தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: பயன்பாட்டை அணுக உங்களுக்கு ஒலிம்பிக் கணக்கு தேவை. ஒலிம்பிக்கில் தளத்தில் புதிய உடற்பயிற்சி உறுப்பினராக இதைப் பெறுவீர்கள்.
• எங்கள் உடற்பயிற்சிக்கான டிஜிட்டல் அணுகலைப் பெறுங்கள்
• படிப்புகள் மற்றும் திறக்கும் நேரங்களைச் சரிபார்க்கவும்
• உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளைக் கண்காணிக்கவும்
• உங்கள் எடை மற்றும் பிற உடல் புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்கவும்
• 2000+ பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்
• 3D உடற்பயிற்சி காட்சிகளை அழிக்கவும்
• முன் வரையறுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளும் உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளையும் உருவாக்குவதற்கான விருப்பம்
• சம்பாதிக்க 150 பேட்ஜ்களுக்கு மேல்
• உறுப்பினர்களை முன்பதிவு செய்யும் போது புரோ அணுகல் தானாகவே சேர்க்கப்படும்
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை ஆன்லைனில் தேர்வு செய்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் வீடு அல்லது ஸ்டுடியோ பயன்பாட்டுடன் ஒத்திசைக்கவும். வலிமை முதல் பளுதூக்குதல் வரை, இந்த பயன்பாடு உங்களை வழிநடத்தவும் ஊக்குவிக்கவும் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக செயல்படுகிறது!
நீங்கள் விரும்பினால், கூகுள் ஃபிட் மற்றும் ஆப்பிள் ஹெல்த் உங்கள் சுயவிவரத்துடன் ஒத்திசைத்து உங்களுக்குத் தொடர்புடைய தரவைச் சேமிக்கலாம். நீங்கள் ஒளிபரப்பை இயக்கும் போது, ஹெல்த் ஆப்ஸின் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் உங்கள் செயல்பாட்டு காலெண்டரில் தானாகவே சேர்க்கப்படும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் விரைவாகவும் எளிதாகவும் உங்கள் உணவைப் பதிவுசெய்து, ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
25 மே, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்