Military and Army Workouts

உலகப் போரிடும் உயரடுக்கினரைப் போல வலிமையைக் கட்டியெழுப்ப வேண்டுமா? இன்று நீங்கள் வியர்க்கக்கூடிய பல இராணுவ உடற்பயிற்சிகள் இங்கே உள்ளன. நீங்கள் ஒரு சிப்பாயாக இருக்கும்போது, ​​வடிவத்தில் இருப்பது ஒரு தேர்வு அல்ல - அது ஒரு தேவை. உங்கள் அலகு சார்ந்து இருக்கக்கூடிய ஒருவராக நீங்கள் இருக்க வேண்டும் - இது வாழ்க்கை அல்லது இறப்பு பற்றிய விஷயம். அதனால்தான் வீரர்கள், போலீஸ் அதிகாரிகள் மற்றும் தீயணைப்பு வீரர்களுக்கு கூடுதலாக, தந்திரோபாய விளையாட்டு வீரர்களாக கருதப்படுகிறார்கள். உங்கள் வேலை வாழ்க்கையை நிலைநிறுத்தும்போது, ​​நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, ஆயுதப்படைகள் சிறப்பு பயிற்சி நடைமுறைகளில் ஈடுபட்டு வருகின்றன. சிப்பாய்களை வலுவாக வைத்திருக்கவும், எப்போது அழைக்கப்பட்டாலும் உகந்த அளவில் செயல்பட தயாராக இருக்கவும் அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள். உடற்தகுதி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அடைய நீங்களும் உங்கள் வீட்டில் தினமும் மேற்கொள்ளக்கூடிய சில இராணுவப் பயிற்சிகள் உள்ளன.

இந்த வகையான ஆல்-ஓவர் ரொட்டீன் முழு உடல் வழக்கத்திற்கு ஏற்றது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தசைக் குழுவை மட்டுமே குறிவைத்தாலும் - நீங்கள் ஓடும்போது உங்கள் கால்கள், அல்லது ஜிம்மில் மார்புப் பகல் நேரத்தில் உங்கள் பெக்டோரல்கள் போன்றவை - இது உங்கள் இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதற்கும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிப்பதற்கும் நல்லது. வேலை செய்ய தயார்.

இராணுவத்தில் உள்ள சிப்பாய்கள் ஒரு பின்-எச்சலோன் சிப்பாய், போக்குவரத்து நிபுணர், சமையல்காரர் அல்லது முன் வரிசைக்குச் சென்றாலும், அவர்கள் தங்களின் கடமைகளைச் செய்யத் தகுதியுடனும் திறனுடனும் இருக்க வேண்டும். அதாவது, ஒவ்வொருவரும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான உடற்தகுதியைப் பராமரிக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் நன்றாகச் சீரமைக்கப்பட்ட உடல் பயிற்சி அல்லது PT மூலம் அவ்வாறு செய்கிறார்கள்.