EVOLVE MOVEMENT-ஐ அறிமுகம் செய்கிறோம்—உங்கள் புதிய முயற்சி, அதிக தீவிரம், கலோரி-டார்ச்சிங் கார்டியோ உடற்பயிற்சிகள் உங்களை நகர்த்தவும், வியர்க்கவும், வேடிக்கையாகவும் வைத்திருக்கும்! ஒவ்வொரு 30 நிமிட அமர்வும் சுமார் 500 கலோரிகளை எரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, உங்கள் இதயத்தை உந்துகிறது மற்றும் உங்கள் உடலை நகர்த்துகிறது. நீங்கள் அரை மணி நேரத்தில் 3,000-5,000 படிகளை கடந்து செல்வீர்கள்.
நீங்கள் மகிழ்ச்சியான போஸ்ட் கார்டியோவை விரும்பினாலும் அல்லது உடற்பயிற்சியை விட வேடிக்கையாக உணரும் ஒரு அற்புதமான வொர்க்அவுட்டைத் தேடினாலும், இந்த அமர்வுகள் உங்களுக்கு உதவும்.
ரீமிக்ஸ், லத்தீன் மற்றும் ஹிப்-ஹாப் நடனத்தின் உயர்-ஆற்றல் இணைவு மற்றும் பவுண்ட், டிரம்மிங்கை திரவ இயக்கத்துடன் இணைக்கும் தனித்துவமான பயிற்சி போன்ற வகுப்புகளுடன், EVOLVE MOVEMENT அமர்வுகள் நீங்கள் இதுவரை முயற்சி செய்யாத அனுபவங்களை வழங்குகின்றன. இந்த டைனமிக் உடற்பயிற்சிகள் பாரம்பரிய கார்டியோவால் செய்ய முடியாத வழிகளில் உங்கள் உடலுக்கு சவால் விடும். உங்கள் கார்டியோ விளையாட்டை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல தயாரா? இப்போது பதிவு செய்யுங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 பிப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்