ஃபிட்னஸ் ஸ்பேஸ்களை நம்பத்தகாத இலட்சியங்களைத் தள்ளி, சுருக்கவும், செதுக்கவும், பறிக்கவும் செய்திகளைக் கேட்டு சோர்வடைந்துவிட்டீர்களா? அல்கெமி ஆப் உங்களுக்கானது. மிகைப்படுத்தலுக்கு அப்பால் பைலேட்ஸ் மற்றும் பாரே பற்றி நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது ஒரு அச்சுக்கு ஏற்ற அழுத்தம் இல்லாமல் நகர்த்துவதற்கான வழியைத் தேடுகிறீர்களா - இது உங்கள் இடம்.
ஒப்பீட்டின் எளிமையை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், குறிப்பாக உடற்தகுதி சூழல்களில் பெரும்பாலும் குறுகிய உடல் உருவத் தரங்களால் நிரப்பப்படுகிறது. ஆனால் இங்கே அது வேறு. அல்கெமி ஆப் இயக்கத்தை பலப்படுத்துகிறது, குணப்படுத்துகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது. புகைப்படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் துரத்துவதை மறந்து விடுங்கள்; இது உங்கள் உடலைக் கொண்டாடும் இடமாகும், அது எப்படி இருக்கிறது என்பதை அல்ல.
பாரம்பரிய பைலேட்ஸ் மற்றும் பாரே ஸ்டுடியோக்களைப் போலல்லாமல், அதே சோர்வான "தொனி மற்றும் செதுக்குதல்" கதையை அடிக்கடி நிலைநிறுத்துகிறது, பல ஆண்டுகளாக பெண்கள் உறிஞ்சும் நச்சு உடற்பயிற்சி செய்திகளை செயல்தவிர்க்க ரசவாதம் ஆப் இங்கே உள்ளது. நடனம் மற்றும் உடற்தகுதித் தொழில்களில் ஏற்படும் பாதிப்பை நேரடியாக அனுபவித்த கார்லியால் நிறுவப்பட்டது, இந்த தளம் வேறு வழியை வழங்குகிறது. இயக்கம் எப்படி உணர்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறோம், அது எப்படி இருக்கிறது என்பதில் அல்ல. எங்கள் வகுப்புகள் வலிமை, இயக்கம் மற்றும் மீள்தன்மை ஆகியவற்றை முழுமையாக உருவாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இது நீங்கள் யார் என்பதை மாற்றக் கோரும் உடற்பயிற்சி அல்ல. நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உங்களைச் சந்திக்கும் இயக்கம், தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கவும், செயல்பாட்டில் மகிழ்ச்சியைக் காணவும் உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.
இன்றே அல்கெமி பயன்பாட்டில் சேர்ந்து எங்கள் வகுப்புகள் மற்றும் சமூகத்தை ஆராயுங்கள். உங்கள் உள் வலிமையைக் கட்டவிழ்த்து விடுங்கள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு கவனமான நகர்வு. எல்லா ஆப்ஸ் சந்தாக்களும் தானாக புதுப்பிக்கப்பட்டு எந்த நேரத்திலும் ரத்து செய்யப்படலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
31 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்