எனது சார்லி டேங்கோ பயன்பாட்டிற்கு வருக, பயிற்சி முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மற்றும் ஒவ்வொரு செயலும் முக்கியமான இடமாகும். எனது விண்ணப்பத்தில், மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு விரிவான தற்காப்பு அணுகுமுறையை நீங்கள் காண்பீர்கள். எனது தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு, செயல்பாட்டு பாதுகாப்பு மற்றும் வரம்புகள் இல்லாத பாதுகாப்பு திட்டங்களின் மூலம், நீங்கள் திறம்பட உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள கற்றுக் கொள்ளும்போது, உங்கள் இயக்கம், வலிமை மற்றும் எதிர்வினை திறனை மேம்படுத்தும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள். நீங்கள் உற்சாகமான சவால்கள், நேரலை வகுப்புகளில் பங்கேற்கலாம் மற்றும் வெவ்வேறு ஆயுதங்களைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது பற்றி அறியலாம். உடற்பயிற்சிகள் 5 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரையிலான அமர்வுகளுடன் உங்கள் வேகம் மற்றும் கிடைக்கும் தன்மைக்கு ஏற்றவாறு அமைகின்றன. 90 நாட்களில் நிலையான பழக்கவழக்கங்களுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும்; பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் பாதையைத் தொடங்க எனது சமூகத்தில் சேரவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 மே, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்