ஆண்களுக்கு எடை குறையும்

எங்களின் அதிநவீன எடைக் குறைப்பு செயலி மூலம் உங்களை ஆரோக்கியமாக, ஃபிட்டரை நோக்கி உருமாறும் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். அனுபவமிக்க வல்லுநர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட எண்ணற்ற அம்சங்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களுடன் நிரம்பியுள்ளது, இந்த ஆப்ஸ் உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் நிலையான எடை மேலாண்மைக்கான பாதையில் உங்கள் இறுதி துணை.

முக்கிய அம்சங்கள்:

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்: உங்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உடற்பயிற்சி நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள். நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலை, இடைநிலை அல்லது மேம்பட்டவராக இருந்தாலும், நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம்.

தனிப்பயன் உணவுத் திட்டங்கள்: ஒரே மாதிரியான அனைத்து உணவு முறைகளுக்கும் குட்பை சொல்லுங்கள். உங்கள் இலக்குகள், விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உணவுத் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை எங்கள் பயன்பாடு உருவாக்குகிறது.

மேக்ரோ கால்குலேட்டர்: உகந்த முடிவுகளுக்கு புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் சரியான சமநிலையைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் உட்கொள்ளலை எளிதாகக் கண்காணித்து நிர்வகிக்கவும்.

விரிவான உடற்பயிற்சி நூலகம்: விரிவான வீடியோ விளக்கங்களுடன் 100 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகளின் பரந்த தொகுப்பை அணுகவும். கார்டியோ முதல் வலிமை பயிற்சி வரை, அனைவருக்கும் ஏதாவது கிடைத்துள்ளது.

இலக்கு சார்ந்த கண்காணிப்பு: உங்கள் உடற்பயிற்சி நோக்கங்களை துல்லியமாக அமைத்து கண்காணிக்கவும். எடை குறைப்பு, தசை அதிகரிப்பு அல்லது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் என எதுவாக இருந்தாலும், எங்கள் பயன்பாடு நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவுகிறது.

கலோரி கவுண்டர்: உங்கள் உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகள் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க, உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை சிரமமின்றி வைத்திருங்கள்.

உணவு திட்டமிடல் எளிதானது: எங்கள் உள்ளுணர்வு உணவு திட்டமிடல் கருவி மூலம் உங்கள் உணவை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளையும் கவனத்துடன் சாப்பிடுவதற்கான நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகளையும் கண்டறியவும்.

உடற்தகுதி சவால்கள்: உங்கள் வரம்புகளைத் தாண்டி அர்த்தமுள்ள முன்னேற்றத்தை உண்டாக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட உற்சாகமான சவால்களுடன் உந்துதலாக இருங்கள்.

உங்கள் பாக்கெட்டில் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்: நிபுணத்துவ ஆலோசனை, நுட்ப திருத்தங்கள் மற்றும் தொடர்ச்சியான உந்துதல் ஆகியவற்றை வழங்கும் மெய்நிகர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள்.

ஜிம்மிற்கு ஏற்றது: நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்ய விரும்பினாலும் அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்ல விரும்பினாலும், எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் சூழலுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கிறது, உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்துடன் நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஆரோக்கிய பயிற்சி: ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குதல், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் வளங்கள் மற்றும் வழிகாட்டுதலுடன் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும்.

முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: காட்சி முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு மூலம் உங்கள் உடல் மாற்றத்தைக் காணவும். உங்கள் மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உத்வேகம் பெறுங்கள்.

எடை இழப்பு பயன்பாட்டின் மூலம் நிலையான முடிவுகளை அடையவும், உங்கள் திறனைத் திறக்கவும் மற்றும் புதிய அளவிலான உயிர்ச்சக்தியை அனுபவிக்கவும். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உங்களை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்!

இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, இன்றே உங்கள் சிறந்த, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குங்கள்!