Helping Hand Mental Health App

உங்கள் மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கவனித்துக் கொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம் - உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல், 24/7 அநாமதேயமாக. தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, நனவான குழந்தை வளர்ப்பு, குறைந்த மனநிலையுடன் போராடுதல், பதட்டம், மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, நெருக்கடிகள் மற்றும் உறவுகளில் உள்ள சிரமங்களை நாங்கள் ஆதரிக்கிறோம்.

இங்கே நீங்கள் காணலாம்: ஆன்லைன் உளவியல் சிகிச்சை, நேரலை நிகழ்வுகள், 1,000க்கும் மேற்பட்ட மேம்பாட்டுப் பொருட்கள் கொண்ட அறிவுத் தளம், உளவியலாளர் ஆன்-கால் சேவைகள், நிபுணர்களுடன் நேர்காணல்கள் மற்றும் பாட்காஸ்ட்கள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தடுப்புத் திட்டங்கள், மனநிலை கண்காணிப்பு, தியானம் மற்றும் ஆதரவு ஹாட்லைன்கள். நாங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் பெயர் தெரியாததை உறுதி செய்கிறோம்.

யாருக்காக?

அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தி அவர்களின் அன்றாட நல்வாழ்வு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைக் கவனித்துக்கொள்ள விரும்பும் நபர்களை நாங்கள் ஆதரிக்கிறோம்.

கடினமான தலைப்புகளுக்கு நாங்கள் பயப்படுவதில்லை. பயம் மற்றும் பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் தாழ்வு மனப்பான்மை, மனநலக் கோளாறுகள், அடிமையாதல், உணவுக் கோளாறுகள், ஆளுமைக் கோளாறுகள், PTSD, உறவுச் சிக்கல்கள், வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், தீவிரமான மற்றும் சிக்கலான உணர்ச்சிகள், நெருக்கடி, துக்கம், அதிகப்படியான மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம்.

எப்படி?

ஹெல்பிங் ஹேண்ட் என்பது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆன்லைன் உளவியல் ஆதரவை 24/7 வழங்கும் ஒரு கருவியாகும். பயன்பாட்டில் நீங்கள் காணலாம்:

அறிவு அடிப்படை மற்றும் 1000+ பொருட்கள்

அறிவுத் தளத்தில் வீடியோக்கள், பாட்காஸ்ட்கள், கடந்த வெபினார் மற்றும் கட்டுரைகள் வடிவில் 1,000 க்கும் மேற்பட்ட பொருட்கள் உள்ளன. இது துணைப்பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்களுக்கு விருப்பமான தலைப்புகளை விரைவாகவும் எளிதாகவும் தேர்ந்தெடுக்க அனுமதிக்கிறது. தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, உணர்ச்சிகள், உறவுகள், தகவல் தொடர்பு, மன நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகள், பெற்றோர், தொழில்முறை ஆதரவு, தடுப்பு மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியம் பற்றிய பயனுள்ள தகவல்களை இங்கே காணலாம். அனைத்து பொருட்களும் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களால் மிகுந்த கவனத்துடன் உருவாக்கப்பட்டன. அறிவுத் தளம் தொடர்ந்து மேம்படுத்தப்பட்டு மேம்படுத்தப்படுகிறது.

நேரடி நிகழ்வுகள்
நிகழ்வு அட்டவணையைக் கண்டறிந்து தனிப்பட்ட நேரடி குழு நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்ளவும். நிகழ்வின் போது ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள். சில நிகழ்வுகள் சுழற்சி முறையில் உள்ளன, இது நினைவாற்றல், உணவுக் கட்டுப்பாடு, உணர்ச்சிகளைக் கவனித்துக்கொள்வது அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் ஆகியவற்றில் உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள தலைப்புகளில் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் அறிவை ஆழப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

ஆன்லைன் உளவியல்

எங்கள் உளவியலாளர்கள் குழு பல்வேறு இழைகளில் சிகிச்சையை நடத்துகிறது, இது உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒரு நிபுணரைத் தேர்வுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. எங்கள் நிபுணர்களின் போக்குகள்:

- அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT),
- மனோதத்துவ சிகிச்சை மற்றும் TSR,
- மனிதநேய-இருத்தலியல் சிகிச்சை,
- முறையான சிகிச்சை.

அனைத்து ஹெல்பிங் ஹேண்ட் சைக்கோதெரபிஸ்டுகளும் தகுந்த திறன்களையும் பல வருட அனுபவத்தையும் கொண்டுள்ளனர்.

தடுப்பு திட்டங்கள்

கிடைக்கக்கூடிய தடுப்பு திட்டங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது எங்கள் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட மற்றும் கருப்பொருளாக ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட பொருட்களின் தொகுப்பாகும். ஒவ்வொரு திட்டமும் உங்கள் தேவைக்கேற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளது. "உறவில் நெருக்கடி", "கட்டுப்பாட்டில் உள்ள அழுத்தம்" "குழந்தைகளின் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள்" - இவை சில திட்டங்கள் மட்டுமே.

உங்களுக்கு என்ன லாபம்? ஒரே இடத்தில் அறிவு மாத்திரை:
- விரிவாக விவாதிக்கப்பட்டது,
- விரிவாக முன்வைக்கப்பட்டது: காரணங்கள், விளைவுகள், தீர்வுகள்,
- ஒரு உள்ளுணர்வு வழியில் வழங்கப்படுகிறது.

உளவியலாளரின் கடமைகள், ஒரு நிபுணரிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள்

ஒரு உளவியலாளரின் அமர்வில் அநாமதேயமாக பங்கேற்கவும். உங்கள் மாற்றத்தின் போது, ​​மனநல பராமரிப்பு தொடர்பான உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெற உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஒரு சிறப்பு செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உளவியல், நிதி அல்லது சட்டத்தில் நிபுணரிடம் கேள்வி கேட்கலாம்.

ஸ்கிரீனிங் ஆய்வுகளைத் தொடங்குதல், மனநிலை கண்காணிப்பு
எங்கள் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட கருத்துக்கணிப்புகளை முடிக்கவும். அவற்றின் முடிவுகள் உங்கள் தேவைகளுக்குப் பொருட்களைத் தையல் செய்ய எங்களை அனுமதிக்கும். ICD 10 (உலக சுகாதார அமைப்பு - WHO ஆல் தயாரிக்கப்பட்ட நோய்கள் மற்றும் தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் சர்வதேச வகைப்பாடு) அடிப்படையில் ஆய்வுகள் தயாரிக்கப்பட்டன.

உங்கள் விரல் நுனியில் உளவியல் உதவி. இதற்கு நீங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டியதில்லை!