தூக்க தியானம் ஒலிக்கிறது

சிறந்த தூக்க தியான ஒலிகள் என்பது ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது பயனர்களுக்கு நிதானமாகவும் தூங்கவும் உதவும் இனிமையான ஒலிகள் மற்றும் இசையின் தொகுப்பை வழங்குகிறது. தூக்கமின்மையுடன் போராடும் அல்லது தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ள நபர்களுக்கு இந்த பயன்பாடு சிறந்தது.

பயன்பாடானது இயற்கை ஒலிகள், வெள்ளை இரைச்சல் மற்றும் அமைதியான இசை உள்ளிட்ட பல்வேறு ஒலிக்காட்சிகளை வழங்குகிறது, பயனர்கள் தங்கள் சரியான தூக்க சூழலை உருவாக்குவதற்கு கலந்து பொருத்தலாம். பயனர்கள் அமைதியான மற்றும் அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்க, மழை, கடல் அலைகள் அல்லது பறவைகளின் பாடல் போன்ற ஒலிகளின் வரம்பிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம்.

பயனர்கள் ஒலிகள் தானாக அணைக்க ஒரு டைமரை அமைக்கலாம், இதனால் அவர்கள் இடையூறு இல்லாமல் தூங்கலாம். சவுண்ட்ஸ்கேப்களுடன் கூடுதலாக, சிறந்த தூக்க தியான ஒலிகள் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளின் வரம்பைக் கொண்டுள்ளது, இது பயனர்களுக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் அவர்களின் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

பயன்பாட்டின் தனித்துவமான அம்சங்களில் ஒன்று அதன் தூக்க கண்காணிப்பு ஆகும். பயன்பாடு பயனர்களின் தூக்க முறைகளைக் கண்காணித்து, அவர்களின் தூக்கப் பழக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது பற்றிய நுண்ணறிவுகளை அவர்களுக்கு வழங்குகிறது. காஃபின் உட்கொள்வது அல்லது படுக்கைக்கு முன் திரையில் இருப்பது போன்ற தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கும் காரணிகள் பற்றிய தகவல்கள் இதில் அடங்கும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, சிறந்த தூக்க தியான ஒலிகள் தங்கள் தூக்கப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறந்த இரவு ஓய்வு பெறுவதற்கும் ஒரு சிறந்த பயன்பாடாகும். இனிமையான ஒலிகள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் விரிவான தொகுப்பு மூலம், பயனர்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தூக்க சூழலை உருவாக்க முடியும், இது அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் வேகமாக தூங்கவும் உதவுகிறது.

🌎 சிறந்த அம்சங்கள் 🌎

🌙 நிதானமான ஒலிகள் தூக்கத்திற்கு உதவுகின்றன

😌 மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு வழிகாட்டும் தியானங்கள்

⏰ டைமர் மற்றும் அலாரம் அம்சங்கள்

🎶 பல்வேறு ஒலிகள் மற்றும் இசை

🎧 தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ஒலி கலவைகள்

🎵 பின்னணி பின்னணி ஆதரவு

📊 தூக்க புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் பகுப்பாய்வு

பிற தூக்க பயன்பாடுகளுடன் 📱 ஒருங்கிணைப்பு

👨‍⚕️ தூக்கத் தரவை சுகாதார நிபுணர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

🎯 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தூக்க இலக்குகள்

📚 தூக்கக் கல்வி ஆதாரங்கள்

👍 பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்

🌎 பல மொழி ஆதரவு

🆓 பதிவிறக்கம் செய்து பயன்படுத்த இலவசம்

📈 புதிய அம்சங்களுடன் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படுகிறது