Tät-m Knipträning för män
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
Tät®-m ஆண்களுக்கு இடுப்புத் தளப் பயிற்சிக்கான ஆதரவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அத்தகைய பயிற்சி சுகாதார அமைப்பால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருமல், குதித்தல் மற்றும் தும்மும்போது சிறுநீர் கசிவு - மன அழுத்தத்தை அடக்குதல் - புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு (ரேடிகல் புரோஸ்டேடெக்டோமி) பொதுவானது. அத்தகைய அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் இடுப்பு மாடி பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Tät®-m பயன்பாடு அத்தகைய பயிற்சியை எளிதாக்குகிறது.
புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் சங்கத்துடன் இணைந்து
Tät®-m பல வருட மருத்துவ அனுபவமுள்ள மருத்துவர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைப் பற்றிய அறிவை அதிகரிக்கவும் சிறந்த புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் பராமரிப்புக்காகவும் செயல்படும் Prostatacancerförbundet உடன் இணைந்து இந்த பயன்பாடு வெளியிடப்பட்டது.
பயிற்சித் திட்டம்
Tät®-m பயன்பாட்டில் இடுப்புத் தளத்திற்கான பயிற்சி திட்டங்கள் ஆறு அடிப்படை பயிற்சிகள் மற்றும் ஆறு மேம்பட்ட பயிற்சிகள் அதிக சிரமத்துடன் உள்ளன. நான்கு வெவ்வேறு வகையான "நிப்" விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு பயிற்சி நிலை, புள்ளியியல் செயல்பாடு மற்றும் நினைவூட்டல்களை அமைக்கும் திறனுக்கும் வரைகலை ஆதரவு உள்ளது.
இந்த செயலியில் இடுப்புத் தளம், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் சிறுநீர் கசிவு பற்றிய தகவல்களும் உள்ளன. எந்த வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் சிறுநீர் கசிவு பிரச்சனையை பாதிக்கும் என்பது பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன.
ஆராய்ச்சி முடிவுகள்
புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள் சிறுநீர் கசிவுக்கான அறிகுறிகளை விரைவாக திரும்பச் செய்யும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. Tät®-m பயன்பாடு, முன்பு Tät®III என்று அழைக்கப்பட்டது, Umeå பல்கலைக்கழக மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படும் ஆண்களுக்கு இடுப்பு மாடி பயிற்சியை எளிதாக்கும் ஒரு ஆய்வில் இந்த பயன்பாடு காட்டப்பட்டுள்ளது. https://econtinence.app/tat-m/forskning/ இல் மேலும் படிக்கவும்
பதிப்புரிமை ©2025 eContinence AB, Tät®
புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் சங்கத்துடன் இணைந்து
Tät®-m பல வருட மருத்துவ அனுபவமுள்ள மருத்துவர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைப் பற்றிய அறிவை அதிகரிக்கவும் சிறந்த புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் பராமரிப்புக்காகவும் செயல்படும் Prostatacancerförbundet உடன் இணைந்து இந்த பயன்பாடு வெளியிடப்பட்டது.
பயிற்சித் திட்டம்
Tät®-m பயன்பாட்டில் இடுப்புத் தளத்திற்கான பயிற்சி திட்டங்கள் ஆறு அடிப்படை பயிற்சிகள் மற்றும் ஆறு மேம்பட்ட பயிற்சிகள் அதிக சிரமத்துடன் உள்ளன. நான்கு வெவ்வேறு வகையான "நிப்" விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு பயிற்சி நிலை, புள்ளியியல் செயல்பாடு மற்றும் நினைவூட்டல்களை அமைக்கும் திறனுக்கும் வரைகலை ஆதரவு உள்ளது.
இந்த செயலியில் இடுப்புத் தளம், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் சிறுநீர் கசிவு பற்றிய தகவல்களும் உள்ளன. எந்த வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் சிறுநீர் கசிவு பிரச்சனையை பாதிக்கும் என்பது பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன.
ஆராய்ச்சி முடிவுகள்
புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள் சிறுநீர் கசிவுக்கான அறிகுறிகளை விரைவாக திரும்பச் செய்யும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. Tät®-m பயன்பாடு, முன்பு Tät®III என்று அழைக்கப்பட்டது, Umeå பல்கலைக்கழக மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படும் ஆண்களுக்கு இடுப்பு மாடி பயிற்சியை எளிதாக்கும் ஒரு ஆய்வில் இந்த பயன்பாடு காட்டப்பட்டுள்ளது. https://econtinence.app/tat-m/forskning/ இல் மேலும் படிக்கவும்
பதிப்புரிமை ©2025 eContinence AB, Tät®
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்