Kegel Pro: Trainer for Men

பாலியல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுகிறீர்களா?

ஆண்களுக்கான கெகல் பயிற்சிகளைக் கவனியுங்கள்! ஆண்களுக்கான இந்த இடுப்பு மாடி பயிற்சிகளை பதிவிறக்கம் செய்து, சிறந்த கெகல் பயிற்சியாளர் நடைமுறைகளை இன்றே அணுகுங்கள்.

ஆரம்பத்தில், பெண்களுக்காக ஒரு கெகல் பயிற்சியாளர் உருவாக்கப்பட்டது. இருப்பினும், விரைவில் விஞ்ஞானிகள் இடுப்பு மாடி பயிற்சிகளால் ஆண்களும் பயனடையலாம் என்ற முடிவுக்கு வந்தனர். ஆண்களுக்கான கெகல் பயிற்சிகள் (விறைப்பு குறைபாடு உடற்பயிற்சி) ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது, இது ஆண்களுக்கு லிபிடோ பூஸ்டர் ஆகும்.

உடலுறவுக்கு உடற்பயிற்சி எவ்வாறு உதவுகிறது?

இரு பாலினருக்கும் உடற்பயிற்சிகளின் செயல்திறன் ஒத்திருக்கிறது - அந்தரங்க தசைகளின் சுருக்கம் லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது, நெருக்கமான உறவுகளின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் அமைந்துள்ள உறுப்புகளில் நன்மை பயக்கும். முடிவுகள் உடனடியாக இல்லை, ஆனால் அவை உங்கள் நேரத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை ஒதுக்குவது மதிப்பு. Kegel பயிற்சிகள் இன்று ஒரு புதுமை இல்லை. அவை உலகெங்கிலும் உள்ள பல ஆண்களால் நிகழ்த்தப்படுகின்றன.

கெகல் பயிற்சியாளருடன் நீங்கள் அடையக்கூடிய முக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

- விறைப்புத் தன்மையிலிருந்து விடுபட;
- சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்;
- உடலுறவின் காலத்தை அதிகரிக்கவும்;
- உடலுறவின் போது உணர்வுகளை மேம்படுத்துதல்;
- அதிக தெளிவான உச்சியை அனுபவிக்கத் தொடங்குங்கள்;
- மூல நோய் மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை ஆகியவற்றைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும்.

ஆண்களுக்கான Kegel உடற்பயிற்சிகளின் நன்மைகள் வேறுபட்டவை: அவை ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், லிபிடோவை அதிகரிக்கவும், உறவுகளை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. ஆண்களுக்கான சிறந்த கெகல் பயிற்சிகளை இங்கே காணலாம்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, கெகல் பயிற்சிகள் பாலுறவுக்கு மட்டுமல்ல, பொது ஆரோக்கியத்திற்கும் தேவை. இந்த முடிவுகளை அடைய நீங்கள் செய்ய வேண்டியது கெகல் பயிற்சியாளரைப் பதிவிறக்குவது மட்டுமே. 12 வாரங்கள் மற்றும் 3 நாட்களுக்கு உங்கள் நேரத்தின் சில நிமிடங்களுக்கு நெருக்கமான தசைகளுக்கு பயிற்சி கொடுத்தால் போதும். இடுப்பு மாடி பயிற்சிகளுக்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. நின்று இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள் உள்ளன, நீங்கள் பஸ், சுரங்கப்பாதை அல்லது ரயிலில் பயிற்சி செய்யலாம்.

கெகல் உடற்பயிற்சி ஆண்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக நன்மை பயக்கும். கெகல் பயிற்சிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள். பயிற்சித் திட்டம் 13 நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எளிதான ஸ்டேமனா பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது. முதல் நிலை 3 பயிற்சி நாட்கள் அடங்கும். அவற்றுக்கான அணுகல் இலவசமாக வழங்கப்படுகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் பயன்பாட்டின் பலன்களை சோதிக்க முடியும். மீதமுள்ள 12 நிலைகள் சந்தா மூலம் மட்டுமே கிடைக்கும். ஆண்களுக்கான கெகல் பயிற்சிகள் நீண்ட காலம் நீடிக்க மற்றும் அனுபவிக்க!

இறுக்கமாக்க கெகல் பயிற்சிகளை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒவ்வொரு அடுத்த பயிற்சி நாளும் நீங்கள் முந்தைய பயிற்சியை முடித்த பிறகு திறக்கும். எங்களின் பாலியல் ஆரோக்கிய பயன்பாடு உங்களை ஒரு நாளைக்கு 1 பயிற்சிக்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்தாது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் முழு நிலை அல்லது அனைத்து 13 நிலைகளையும் 1 நாளில் முடிக்கலாம்!

முதல் நிலை (இலவச பதிப்பு) 2 கெகல் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. நிலை 2 இலிருந்து தொடங்கி, பயிற்சிகள் படிப்படியாக உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் சேர்க்கப்படும். பயிற்சியை முடித்த பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் 18 வயதாகிவிட்டதாக உணருவீர்கள் - உங்கள் ஆண்களின் ஆரோக்கியம் உங்களை ஒருபோதும் தொந்தரவு செய்யாது! பயன்பாட்டின் மூலம் இடுப்பு மாடி பயிற்சிகளை எவ்வாறு செய்வது மற்றும் இடுப்பு மாடி தசைகளை எவ்வாறு விரைவாக இறுக்குவது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

பிற பயன்பாட்டு அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

- புள்ளிவிவரங்கள் (பயிற்சியில் செலவழித்த மொத்த நேரம், முடிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை);
- வெகுமதிகள் (ஒவ்வொரு முடிக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட்டிலும் = வழங்கப்பட்ட புள்ளிகள் / ஆற்றல் அலகுகள்);
- முன்னேற்ற கண்காணிப்பு (நீங்கள் பெறக்கூடிய அதிகபட்ச புள்ளிகள் 1320 ஆகும்);
- பெனால்டி சிஸ்டம் (நாள் 3ல் தொடங்கி தொடர்ச்சியாக 2 நாட்கள் தவறவிட்டது என்பது உங்கள் புள்ளிகளில் இருந்து கழிப்பைக் குறிக்கும்; அதிகபட்சம் 1320 புள்ளிகளை அடைய, நீங்கள் மீண்டும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்);
- உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்கள் (ஒர்க்அவுட் அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்ள உதவுகிறது).
- இந்த பயன்பாட்டில் சேகரிக்கப்பட்ட அனைத்து கெகல் பயிற்சிகளும் வேலை செய்ய நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. எங்கள் திட்டத்துடன், முடிவு உங்களை காத்திருக்க வைக்காது.

உங்கள் இடுப்புத் தளம் அதன் திறன்களில் சிறப்பாக செயல்படவில்லையா? எங்களின் கெகல் உடற்பயிற்சி செயலி மூலம் உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் விறைப்புத்தன்மையின் செயல்பாட்டைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்! பதிவிறக்க பொத்தானைக் கிளிக் செய்து, இப்போதே பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்!

தனியுரிமைக் கொள்கை - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy
பில்லிங் விதிமுறைகள் - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் - http://project5358249.tilda.ws/

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது பரிந்துரைகள் இருந்தால், [email protected] இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்