TransformMate

TransformMate உங்கள் இறுதி ஆதாயத்தை மாற்றுகிறது!
இது உங்கள் ஜிம் உடற்பயிற்சிகளில் இருந்து அதிக பலனைப் பெற உதவும்.

ஆயத்த பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்வு செய்யவும் அல்லது 500+ பயிற்சிகள் கொண்ட நூலகத்தைப் பயன்படுத்தி நீங்களே உருவாக்கவும். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை திட்டமிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒரு நாட்குறிப்பில் கண்காணிக்கவும். சிறந்த முடிவுகளை அடையுங்கள்!

பிரத்யேகமாக உங்களுக்காக, பயன்படுத்த எளிதான, உள்ளுணர்வு அம்சங்களுடன் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டை வடிவமைத்துள்ளோம்:
• உங்கள் தரவு மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்குதல், திட்டமிடுதல் மற்றும் கண்காணித்தல்
• வொர்க்அவுட்டைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் திறன்
• உடற்பயிற்சி நுட்பம் குறித்த வீடியோ வழிகாட்டிகளுடன் உடற்பயிற்சி நூலகம் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படுகிறது
• எந்த தசைக் குழுவிற்குமான பயிற்சிகளின் தேர்வு

TransformMate தொடர்ந்து மேம்படுத்தப்பட்டு, மேம்படுத்தப்பட்டு, மேம்படுத்தப்பட்டு, மிகவும் வசதியான பயிற்சிப் பயன்பாடாக மாறுகிறது.
விரைவில் இது அடங்கும்:
• நூலகத்தில் இன்னும் அதிகமான பயிற்சிகள்
• உடல் அளவீடுகள் மற்றும் பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்
• ஒற்றை வொர்க்அவுட்களை மட்டுமின்றி ஒர்க்அவுட் திட்டங்களையும் உருவாக்கும் திறன்
• ஜிம்மில் தேவையான உபகரணங்கள் இல்லாத பட்சத்தில், வொர்க்அவுட்டில் உள்ள உடற்பயிற்சியை மாற்று உடற்பயிற்சியுடன் மாற்றுவதற்கான அம்சம்

எங்கள் பயன்பாட்டில் நீங்கள் இப்போது என்ன செய்யலாம் என்பது இங்கே:

1. உங்களுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தேர்வு செய்யவும்.
• உடலியல் மற்றும் பயிற்சித் துறையில் சமீபத்திய அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் அனைத்து திட்டங்களும் TransformMate நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
• பயன்பாட்டில், உடற்கட்டமைப்பு திட்டங்கள் (தசை ஹைபர்டிராபியில் கவனம் செலுத்துதல்) மற்றும் கலப்பின பயிற்சி திட்டங்கள் (மிகப்பெருக்கத்தின் கலவை, வலிமை மேம்பாடு, சகிப்புத்தன்மை, பளு தூக்குதல் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் திறன்கள்) இரண்டையும் நீங்கள் காணலாம்.
• உங்கள் அனுபவம், வாரத்திற்கு எத்தனை நாட்கள் பயிற்சி நாட்கள் மற்றும் நீங்கள் குறிவைக்க விரும்பும் குறிப்பிட்ட தசைக் குழு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
• பயிற்சியின் போது, ​​நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிவீர்கள்: பயிற்சிகளின் பட்டியல், செட் மற்றும் பிரதிநிதிகளின் எண்ணிக்கை. முழு நிரல், பயிற்சி வாரம், பயிற்சி அமர்வு மற்றும் பயிற்சிகள் நிபுணர் கருத்துக்களுடன் உள்ளன.

2. உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும்
நீங்கள் ஒரு சில நிமிடங்களில் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கலாம்:
எங்கள் நூலகத்திலிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட தசைக் குழுவை இலக்காகக் கொள்ள பயிற்சிகளைத் தேர்வு செய்யவும் அல்லது உங்களுடையதைச் சேர்க்கவும்
எடைகள், பிரதிநிதிகள் மற்றும் தொகுப்புகளில் உள்நுழைவதன் மூலம் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் சொந்த ஆர்டரை அமைக்கவும், பல்வேறு பயிற்சிகள் மற்றும் சூப்பர்/ட்ரைசெட்களை இணைக்கவும்
எங்கள் உடற்பயிற்சி காலெண்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்.
3. ஒரு உடற்பயிற்சியை எளிதாகத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்.
TransformMate உடற்பயிற்சி நூலகம் 500 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படுகிறது.
அனைத்து பயிற்சிகளும் தசைக் குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் அனைத்து வழிமுறைகளுடன் விரிவான சுயவிவரம் உள்ளது, மேலும் முக்கியமாக, சரியான நுட்பத்திற்கான வீடியோ வழிகாட்டி.
வீடியோ வழிகாட்டிகள் சரியான உடற்பயிற்சி நுட்பத்தைக் காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், பயிற்சிகளை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பது பற்றிய விரிவான விளக்கங்களும் உள்ளன. மேலும் அவை உங்களுக்குப் புரிந்துகொள்ள உதவும்:
உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் உடலை சரியான நிலையில் வைத்திருப்பது எப்படி
எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்
ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் எந்த அளவிலான இயக்கங்கள் செய்யப்பட வேண்டும்
உங்கள் செயல்திறனை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது மற்றும் காயத்தின் அபாயங்களைக் குறைப்பது


4. சிறந்த முடிவுகள் மற்றும் புதிய இலக்குகளை அடைய உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து பதிவு செய்யவும்
வொர்க்அவுட்டின் போது நீங்கள் செய்த பயிற்சிகளைக் குறிக்கவும், எடை, பிரதிநிதிகள் மற்றும் செட், மொத்த உடற்பயிற்சி நேரம் மற்றும் பலவற்றைச் சேர்க்கவும்.
உங்கள் உடற்பயிற்சியின் முன்னேற்றத்தை ஆராய்ந்து, அடுத்த உடற்பயிற்சிக்கான புதிய இலக்குகளை அமைத்து, உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.