தியானம் மற்றும் யோகா டைமர் அமைதியான, கவனம் செலுத்தும் தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. நீங்கள் தியானம் செய்தாலும், யோகா செய்தாலும், சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்தாலும், இந்த டைமர் எளிமையாகவும், நம்பகத்தன்மையுடனும், கவனச்சிதறலற்றதாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
✔ தனிப்பயன் அமர்வு நீளத்தை அமைக்கவும்
✔ கவனம் மற்றும் தாளத்திற்கான இடைவெளி மணிகள்
✔ கவுண்டவுன்
✔ சுத்தமானது, விளம்பரம் இல்லாதது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது
நினைவாற்றல், பிராணயாமம், தளர்வு மற்றும் தினசரி தியானப் பயிற்சிக்கு ஏற்றது. தியானம் மற்றும் யோகா டைமர் மூலம் சீராக இருங்கள், அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையைக் கொண்டு வாருங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
16 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்