Sappi MOVE

మీరు మీ యజమాని Sappi Austria Productions-GmbH & Co. KG నుండి నేరుగా యాక్సెస్ కోడ్‌ను స్వీకరిస్తారు.

ఫంక్షనల్ అవలోకనం:
• మీ వ్యక్తిగత డాష్‌బోర్డ్:
యాక్టివిటీ బేరోమీటర్ మీకు మీ యాక్టివిటీ స్థాయి, మీరు సేకరించిన పాయింట్‌లు మరియు మీ ప్రస్తుత సవాళ్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యల యొక్క అవలోకనాన్ని అందిస్తుంది. ఇక్కడ మీరు తాజా వార్తలు మరియు కంపెనీ-వైడ్ పాయింట్ల లక్ష్యం యొక్క అవలోకనాన్ని కూడా కనుగొంటారు.
• వివిధ రోజువారీ సవాళ్లు:
ఫిట్‌గా ఉండటానికి మనకు వెరైటీ అవసరం - ప్రతిరోజూ ఒక ఉత్తేజకరమైన పని ఉంటుంది. రోజువారీ జీవితంలో మరింత కదలిక మరియు వృత్తిపరమైన ఒత్తిడికి సరైన సమతుల్యత: మీ తలని క్లియర్ చేయడానికి క్రంచీ పవర్ బ్రేక్‌లు, పెరిగిన శక్తి కోసం రికవరీ బ్రేక్‌లు, కూర్చున్నందుకు భర్తీ చేయడానికి మోబి బ్రేక్‌లు, రోజువారీ కదలికలు పునరాలోచన.
• స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలను రూపొందించండి:
మీ ఆరోగ్యాన్ని స్థిరంగా మరియు దీర్ఘకాలికంగా మెరుగుపరచండి. మూవ్ యాప్ నిపుణుల నుండి నేర్చుకోండి మరియు మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో విలువైన ఆరోగ్య హక్స్‌లను సులభంగా ఎలా అనుసంధానించవచ్చో తెలుసుకోండి. మా ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలలో, వ్యాయామం మరియు పోషకాహారం నుండి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు పునరుత్పత్తి వరకు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అన్ని రంగాలకు చెందిన నిపుణులు చిన్న మార్పులతో మీరు ఎలా పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపగలరో వివరిస్తారు. చల్లని జల్లుల నుండి చక్కెర ఉపవాసం మరియు ఆరోగ్యకరమైన వెన్నుముక కోసం మీ దినచర్య వరకు - ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఉంది!
• తరలింపు విభాగంలో సహాయాన్ని గుర్తించండి:
ఇందులో మీరు చాలా ముఖ్యమైన వ్యాయామాలు మరియు వర్కౌట్‌లతో కూడిన వ్యాయామాల సేకరణను సులభంగా మరియు బలంగా ఉంచడానికి కనుగొంటారు. తల నుండి కాలి వరకు, అనేక సమస్యలు మరియు రుగ్మతలకు సరైన వ్యాయామం ఉంది - మెడ ఉద్రిక్తత, వెన్నునొప్పి మరియు మోకాళ్ల సమస్యలు గతానికి సంబంధించినవి. మీరు మీకు ఇష్టమైన వ్యాయామాలను ఇష్టమైనవిగా కూడా సేవ్ చేయవచ్చు.
• దశలను సేకరించండి: మీ దైనందిన జీవితంలో ఓర్పు భాగాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి ప్రతిరోజూ దశలను సేకరించండి. పరికర రకాన్ని బట్టి, స్టెప్ పాయింట్లు ప్రస్తుతం Apple Health లేదా Google Fit ద్వారా ఏకీకృతం చేయబడ్డాయి.
• మీ ప్రొఫైల్:
ఇక్కడ మీరు గత కొన్ని వారాలు మరియు నెలలకు సంబంధించిన మీ వ్యక్తిగత కార్యాచరణ గణాంకాలను చూడవచ్చు. మీ కార్యకలాపాల కోసం పాయింట్లు మరియు బ్యాడ్జ్‌లను సేకరించండి: రోజువారీ సవాళ్లు, ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలు, దశలు మరియు వ్యాయామాలు మూవ్ విభాగం నుండి.
• కార్యకలాపాలను రికార్డ్ చేయండి: మీరు మీ క్రీడా కార్యకలాపాలతో పాయింట్లను కూడా సేకరిస్తారు. వివిధ రకాల క్రీడల నుండి ఎంచుకోండి మరియు మీ స్కోర్ కోసం అదనపు పాయింట్లను పొందండి.

మీకు ప్రయోజనాలు:
• నిపుణులచే అభివృద్ధి చేయబడింది: యాప్ కాన్సెప్ట్ మరియు యాప్ కంటెంట్ మొత్తం శిక్షణ పొందిన క్రీడా శాస్త్రవేత్తలు, వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలచే అభివృద్ధి చేయబడింది.
• సప్పి మూవ్ మీ రోజువారీ పనిలో వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యాన్ని సులభంగా తీసుకువస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా కంటెంట్ మొత్తాన్ని యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
• మరింత శ్రేయస్సు, మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు నూతన చైతన్యం కోసం మీ మార్గంలో సప్పి మూవ్ అనువైన సహచరుడు.
• చిట్కాలు & ఉపాయాలతో ప్రవర్తనలో సానుకూల, దీర్ఘకాలిక మార్పులకు మేము మద్దతు ఇస్తాము.

కొనసాగుతున్న నవీకరణలు మరియు తదుపరి అభివృద్ధి:
మీ ఆరోగ్యం డైనమిక్ ప్రక్రియ అయినట్లే, సప్పి మూవ్ కూడా స్థిరమైన పరిణామంలో ఉంది! Sappi Move నిరంతరం కొత్త కంటెంట్ మరియు ఫీచర్లతో అప్‌డేట్ చేయబడుతుంది. సప్పి మూవ్‌ని మరింత మెరుగ్గా చేయడానికి మీ ఫీడ్‌బ్యాక్ కోసం కూడా మేము ఎదురుచూస్తున్నాము. నిరంతర నవీకరణలు సరదాగా ఉండే యాప్ వినియోగానికి హామీ ఇస్తాయి.
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు, అభిప్రాయం లేదా ఆలోచనలు ఉంటే, దయచేసి మాకు ఇమెయిల్ పంపండి: [email protected]
డేటా రక్షణ: https://www.movevo.app/datenschutz/
గేమ్ నియమాలు: https://www.movevo.app/spielregeln/