Shamdo - Sleep, Relax, Meditat

విభిన్న మరియు ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతున్న కంటెంట్ లైబ్రరీతో కలిపి సమర్థవంతమైన పద్ధతులు.

రోజువారీ దినచర్య వలన కలిగే ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనలను అధిగమించడానికి మరియు శాశ్వత మనశ్శాంతిని పెంపొందించడానికి షామ్డో మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీ మనస్సు యొక్క వివిధ కోణాలను మెరుగుపరిచే క్రింది వర్గాలను కనుగొనండి:
Itation ధ్యానం - ప్రతిదానితో ఒకటి అవ్వండి,
La విశ్రాంతి - ఒత్తిడిని వీడండి,
నిద్ర - నిర్మలమైన మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రను ఆస్వాదించండి,
Cent ఏకాగ్రత - ప్రస్తుతానికి ట్యూన్ చేయండి,
Nature ప్రకృతి శబ్దాలు - ప్రకృతి వైభవం నుండి ప్రశాంతతను పొందండి,
క్రీడ - మీ అంతర్గత ప్రేరణను కనుగొనండి

అందించిన పద్ధతుల ప్రభావాన్ని మరింత మెరుగుపరచడానికి బైనరల్ బీట్స్ జనరేషన్ లక్షణాన్ని ఉపయోగించండి:
- ప్లే అవుతున్న ట్రాక్ ప్రకారం అప్లికేషన్ స్వయంచాలకంగా ఆల్ఫా, బీటా, గామా, డెల్టా మరియు తీటా పౌన encies పున్యాలను సమతుల్యం చేస్తుంది,
- మెలటోనిన్ పెంచడానికి మరియు DHEA మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది

మీ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి స్లీప్ టైమర్ మరియు కూల్ కాలిడోస్కోప్ విజువల్ సాయం వంటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాల సమూహం కూడా అందుబాటులో ఉంది