క్యాలరీ కాల్క్యూలేటర్

కాలోరీ కాలిక్యులేటర్ మీరు మీ ఎత్తు, బరువు, వయస్సు మరియు శారీరక శ్రమ (క్యాలరీ ప్రమాణం) స్థాయిని బట్టి, రోజువారీ మీ శరీరం అవసరం శక్తి మొత్తం లెక్కించేందుకు అనుమతిస్తుంది. అలాగే, గణన తర్వాత కేలరీలు కాలిక్యులేటర్ యొక్క ఈ రకం బరువు తగ్గింపు అవసరమైన కేలరీలు సంఖ్య సిఫార్సులు ఇస్తుంది. వారం రోజుల ఉజ్జాయింపు షెడ్యూల్ రూపంలో కేలరీలు సంఖ్య సిఫార్సులు ఆహారం ద్వారా బరువు తగ్గించేందుకు కావలసిన వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం లెక్కించడం రెండు వేర్వేరు పద్ధతులను ద్వారా అమలు చేయవచ్చు: అత్యంత ఆధునిక, మిఫ్ఫ్లిన్ శాన్ Zheora సూత్రం, 2005 లో పుట్టింది ఒకటి, మరియు ఈ రోజుల్లో ఆహారనిపుణులు మధ్య పాత కానీ ప్రజాదరణ ద్వారా, నుంచి ప్రసిద్ది చెందింది అని హారిస్ బెనెడిక్ట్ సూత్రం 1919.