Yogandhra - Daily Yoga

యోగా అనేది సమతుల్యత, సామరస్యం మరియు సంపూర్ణ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే జీవనశైలి. క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేయడం వల్ల శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మకు గాఢమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

వశ్యత మరియు భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది
కండరాలు మరియు కీళ్లను బలపరుస్తుంది
రోగనిరోధక శక్తి మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది
ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది
శ్రద్ధ మెరుగుపడుతుంది
అభ్యాస సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది