7 Minute Daily Workout

రోజువారీ వ్యాయామంతో కేవలం 7 నిమిషాల్లో మీ శరీరాన్ని చెక్కండి! కొవ్వును కాల్చడానికి, కండరాలను టోన్ చేయడానికి మరియు మీ జీవక్రియను పెంచడానికి రూపొందించిన మా హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT) వర్కవుట్‌లతో తలలు మరల్చడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. బిజీ షెడ్యూల్‌లకు పర్ఫెక్ట్, మా యాప్ మీరు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా చేయగలిగే వేగవంతమైన సర్క్యూట్ రొటీన్‌లను అందిస్తుంది - జిమ్ అవసరం లేదు!

7 నిమిషాల వ్యాయామం దీనితో సాధించగలిగేలా చేస్తుంది:

* టార్గెటెడ్ వర్కౌట్‌లు: మీ ఆదర్శ బీచ్ బాడీని చెక్కడానికి అబ్స్, గ్లూట్స్ మరియు ఆర్మ్స్ వంటి నిర్దిష్ట కండరాల సమూహాలపై దృష్టి పెట్టండి.
* భారీ వ్యాయామ వైవిధ్యం: శరీర బరువు వ్యాయామాల విస్తృత ఎంపికతో మీ దినచర్యలను తాజాగా మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా ఉంచండి.
* వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ: మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు బీచ్ బాడీ గోల్‌లకు అనుగుణంగా అనుకూల వ్యాయామాలను సృష్టించండి.
* HIIT శక్తి: శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన అధిక-తీవ్రత విరామ శిక్షణతో కొవ్వును కాల్చడం మరియు కేలరీల టార్చింగ్‌ను పెంచండి.
* సర్దుబాటు చేయగల టైమర్: నిజంగా వ్యక్తిగతీకరించిన అనుభవం కోసం మీ విశ్రాంతి మరియు వ్యాయామ విరామాలను అనుకూలీకరించండి.
* స్పష్టమైన మార్గదర్శకత్వం: సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగే వీడియో మరియు వాయిస్ సూచనలను అనుసరించండి.
* మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి: మా అంతర్నిర్మిత బరువు ట్రాకర్‌తో మీ బరువు తగ్గడం మరియు ఫిట్‌నెస్ లాభాలను పర్యవేక్షించండి.
* రివార్డ్‌లను పొందండి: మీరు మీ బీచ్ బాడీకి దగ్గరగా వచ్చినప్పుడు మా ట్రోఫీ సిస్టమ్‌తో ప్రేరణ పొందండి మరియు మీ విజయాలను జరుపుకోండి.

ఈరోజు 7 నిమిషాల డైలీ వర్కౌట్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు అద్భుతమైన బీచ్ బాడీకి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!