Visible: Pacing for illness

మీరు శక్తిని పరిమితం చేసే ఆరోగ్య పరిస్థితితో జీవిస్తున్నారా? లాంగ్ కోవిడ్, ME/CFS, POTS, Fibro మరియు విజిబుల్‌తో తమ గమనాన్ని మెరుగుపరుచుకుంటున్న 100,000 మంది వ్యక్తులతో చేరండి.

పేసింగ్ అంటే క్రాష్‌లను నివారించడానికి మరియు మీ పరిస్థితితో మెరుగ్గా జీవించడానికి కార్యకలాపాలను సమతుల్యం చేయడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం. మీ వద్ద ఉన్న శక్తి నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది, కానీ నిజ జీవితంలో అమలు చేయడం సవాలుగా ఉంటుంది. అక్కడ విజిబుల్ వస్తుంది. ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ యాప్‌ల వలె కాకుండా, విజిబుల్ వర్కౌట్‌లు మరియు వ్యాయామం కాకుండా విశ్రాంతి మరియు గమనంలో సహాయం చేయడానికి డేటా మరియు సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తుంది.

మీ వేగాన్ని కొలవండి
ప్రతి ఉదయం HRV మరియు విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటుతో సహా మీ బయోమెట్రిక్‌లను కొలవడానికి మీ ఫోన్ కెమెరాను ఉపయోగించండి, తద్వారా మీరు మీ స్థిరత్వాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు మీ రోజును వేగవంతం చేయవచ్చు.

ట్రాక్ మరియు స్పాట్ నమూనాలు
మీ అనారోగ్యం యొక్క నమూనాలను గుర్తించడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి జీవనశైలి మార్పులు ప్రభావితం చేస్తున్నాయో చూడటానికి ప్రతిరోజూ మీ లక్షణాలు, మందులు మరియు శ్రమను ట్రాక్ చేయండి.

ఆరోగ్య నివేదిక మరియు ఎగుమతి
మీ ట్రెండ్‌ల యొక్క అవలోకనాన్ని పొందడానికి మరియు వాటిని మీ డాక్టర్‌తో పంచుకోవడానికి మీ నెలవారీ మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య నివేదికలను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

పరిశోధనలో పాల్గొనండి
మీ డేటాను స్వచ్ఛందంగా అందించడానికి మరియు అదృశ్య అనారోగ్య శాస్త్రాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడటానికి ప్రపంచంలోని ప్రముఖ పరిశోధకులతో అధ్యయనాలను ప్రారంభించండి.

రోజంతా డేటాను పొందండి
మీరు ధరించగలిగే ఆర్మ్‌బ్యాండ్‌ని కలిగి ఉంటే, నిజ-సమయ పేసింగ్ నోటిఫికేషన్‌లు, పేస్‌పాయింట్‌లు, రోజంతా ఎనర్జీ బడ్జెటింగ్ మరియు మరిన్నింటిని పొందడానికి విజిబుల్ యాప్‌కి దాన్ని కనెక్ట్ చేయండి.

వేలకొద్దీ 5-నక్షత్రాల సమీక్షలు
"కనిపించేది జీవితాన్ని మార్చేస్తోంది. నాకు COVID కి ముందు ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉంది మరియు నేను పేసింగ్‌లో బాగా రాణించానని అనుకున్నాను, కానీ ఇది నాకు సరికొత్త స్థాయిలో సహాయపడింది." - రోమా

"నేను ఈ పరిస్థితిని గుర్తించిన 33 సంవత్సరాలలో ఇది నా వైద్యుడు మరియు నాకు అవసరమైన డేటాను చూపే మొదటి యాప్. POTS మరియు PEM ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు సరిగ్గా పని చేయవు. నేను నెమ్మదించవలసి వచ్చినప్పుడు నన్ను హెచ్చరించే మొట్టమొదటి యాప్ ఇది మరియు నెలవారీ నివేదికలు నేను ఎలా చేస్తున్నాను అనే దాని గురించి మెరుగైన చిత్రాన్ని పొందడంలో సహాయపడతాయి." - లెస్లీ

"నేను దాదాపు ఒక సంవత్సరం పాటు విజిబుల్‌ని ఉపయోగిస్తున్నాను, చివరకు నేను సమర్థవంతంగా పేస్ చేయగలిగాను. నేను ఎప్పుడూ క్షీణిస్తున్న బేస్‌లైన్‌తో స్థిరమైన బూమ్ & బస్ట్ సైకిల్‌లో ఉండేవాడిని. ఆర్మ్‌బ్యాండ్ ఉపయోగించినప్పటి నుండి, నేను పెద్ద క్రాష్‌లను నివారించగలిగాను. నేను మరింత స్థిరంగా ఉన్నాను మరియు నా పరిస్థితిని మరింత అదుపులో ఉంచుకున్నాను. విజిబుల్ కూడా నాకు సహాయపడింది. - రాచెల్

-

కనిపించేది ఏదైనా వ్యాధి లేదా వైద్య పరిస్థితి యొక్క రోగనిర్ధారణ, నివారణ, ఉపశమనం, నివారణ లేదా చికిత్స వంటి వైద్య సేవలను అందించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితుల ఆధారంగా వైద్య నిపుణుల సలహాకు యాప్ ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా వైద్యపరమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సాంకేతిక మద్దతు కోసం, సంప్రదించండి: [email protected]

గోప్యతా విధానం ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది: https://www.makevisible.com/privacy