Menfit: Staimna & Performance
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
💖 మంచం మీద ఎక్కువసేపు ఉండాలనుకుంటున్నారా?
💪 మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు సత్తువ మరియు పనితీరును మెరుగుపరచాలని చూస్తున్నారా?
మెన్‌ఫిట్: స్టామినా & పెర్ఫార్మెన్స్, పురుషుల కోసం కెగెల్ వ్యాయామం అనేది మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ స్టామినా, టైమింగ్ మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి పూర్తి శిక్షణ పరిష్కారం. పెల్విక్ ఫ్లోర్ యాప్ మీ లక్ష్యాలు, వయస్సు మరియు శరీర రకం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన వ్యక్తిగతీకరించిన కెగెల్ వ్యాయామ దినచర్యను అందిస్తుంది. రోజువారీ సులభమైన కెగెల్, పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలను అభ్యసించడం ద్వారా, మీరు ఎక్కువసేపు కొనసాగవచ్చు, ఆనందాన్ని పెంచుకోవచ్చు మరియు విశ్వాసంతో మెరుగైన పనితీరును సాధించవచ్చు.
జెనరిక్ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, పురుషుల కోసం ఈ కెగెల్ ఎక్సర్‌సైజ్ యాప్ ప్రతి పెల్విక్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌ను మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందిస్తుంది మరియు మీ స్టామినా మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు మీ ప్రాథమిక లక్ష్యాన్ని ఎంచుకోవడం (ఆనందాన్ని పెంచడం, చివరి సుదీర్ఘ పనితీరు), మీ వయస్సు (18–30, 30–55, 55+) ఎంచుకోవడం మరియు మీ శరీర ఆకృతి (సన్న, సగటు, అథ్లెటిక్ లేదా భారీ) ఎంచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. మీ ప్రొఫైల్ ఆధారంగా, మెన్‌ఫిట్: స్టామినా & పెర్ఫార్మెన్స్ - పెల్విక్ ఫ్లోర్ యాప్ మీ ఫలితాలను పెంచడానికి పురుషుల ప్రోగ్రామ్ కోసం నిర్మాణాత్మక కెగెల్ వ్యాయామాన్ని స్వయంచాలకంగా రూపొందిస్తుంది.
మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా కెగెల్ శిక్షణ గురించి ఇప్పటికే తెలిసిన వారైనా, ఈ యాప్ స్థిరంగా ఉండటాన్ని మరియు శాశ్వత ఫలితాలను సాధించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
🚀 మెన్‌ఫిట్ ఫీచర్లు: స్టామినా & పెర్ఫార్మెన్స్ - కెగెల్ యాప్
✨ వ్యక్తిగతీకరించిన పెల్విక్ ఫ్లోర్ శిక్షణ - మీ వయస్సు, శరీర రకం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాల ఆధారంగా అనుకూల ప్రణాళికలు.
✨ మల్టిపుల్ కెగెల్ ఎక్సర్‌సైజ్ మెథడ్స్ - టైమింగ్‌ను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఎక్కువ కాలం పనితీరును అందించడానికి కటి ఫ్లోర్ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి నిరూపితమైన పద్ధతులను నేర్చుకోండి.
✨ వర్కౌట్ క్యాలెండర్ & గణాంకాలు - మీ సెషన్‌లు, పురోగతి, పరీక్ష ఫలితాలు మరియు ఉత్తమ రికార్డులను ట్రాక్ చేయండి.
✨ వివేకం, పరికరాలు లేని వ్యాయామాలు - ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా, కొన్ని నిమిషాల్లో నిర్వహించండి.
✨ వెల్‌నెస్ ప్రయోజనాలు - టైమింగ్, స్టామినా, పనితీరు మరియు మొత్తం పెల్విక్ వెల్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి.
స్థిరమైన పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామంతో, మీరు మీ సత్తువ, బలం మరియు పనితీరులో క్రమంగా కానీ గుర్తించదగిన మెరుగుదలలను చూస్తారు. అంతర్నిర్మిత ట్రాకర్ మీరు షెడ్యూల్‌లో ఉండేలా నిర్ధారిస్తుంది, అయితే శక్తి పరీక్షలు మరియు రికార్డులు కొత్త మైలురాళ్లను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
పురుషుల కోసం కెగెల్ వ్యాయామం - పెల్విక్ ఫ్లోర్ యాప్‌తో మీ పనితీరు మరియు విశ్వాసాన్ని చూసుకోండి. కేవలం కొన్ని నిమిషాల రోజువారీ వర్కవుట్‌లు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో మరియు మీ టైమింగ్, స్టామినా మరియు మొత్తం పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
యాప్ యొక్క నిరాకరణ
మెన్‌ఫిట్: సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే సాధారణ కెగెల్ మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు స్టామినా & పెర్ఫార్మెన్స్ యాప్ రూపొందించబడింది. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. మీకు ఏవైనా వైద్యపరమైన సమస్యలు లేదా పరిస్థితులు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
ఏదైనా మద్దతు లేదా అభిప్రాయం కోసం మమ్మల్ని ఇక్కడ సంప్రదించండి: [email protected]
💪 మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు సత్తువ మరియు పనితీరును మెరుగుపరచాలని చూస్తున్నారా?
మెన్‌ఫిట్: స్టామినా & పెర్ఫార్మెన్స్, పురుషుల కోసం కెగెల్ వ్యాయామం అనేది మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ స్టామినా, టైమింగ్ మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి పూర్తి శిక్షణ పరిష్కారం. పెల్విక్ ఫ్లోర్ యాప్ మీ లక్ష్యాలు, వయస్సు మరియు శరీర రకం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన వ్యక్తిగతీకరించిన కెగెల్ వ్యాయామ దినచర్యను అందిస్తుంది. రోజువారీ సులభమైన కెగెల్, పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలను అభ్యసించడం ద్వారా, మీరు ఎక్కువసేపు కొనసాగవచ్చు, ఆనందాన్ని పెంచుకోవచ్చు మరియు విశ్వాసంతో మెరుగైన పనితీరును సాధించవచ్చు.
జెనరిక్ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, పురుషుల కోసం ఈ కెగెల్ ఎక్సర్‌సైజ్ యాప్ ప్రతి పెల్విక్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌ను మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందిస్తుంది మరియు మీ స్టామినా మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు మీ ప్రాథమిక లక్ష్యాన్ని ఎంచుకోవడం (ఆనందాన్ని పెంచడం, చివరి సుదీర్ఘ పనితీరు), మీ వయస్సు (18–30, 30–55, 55+) ఎంచుకోవడం మరియు మీ శరీర ఆకృతి (సన్న, సగటు, అథ్లెటిక్ లేదా భారీ) ఎంచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. మీ ప్రొఫైల్ ఆధారంగా, మెన్‌ఫిట్: స్టామినా & పెర్ఫార్మెన్స్ - పెల్విక్ ఫ్లోర్ యాప్ మీ ఫలితాలను పెంచడానికి పురుషుల ప్రోగ్రామ్ కోసం నిర్మాణాత్మక కెగెల్ వ్యాయామాన్ని స్వయంచాలకంగా రూపొందిస్తుంది.
మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా కెగెల్ శిక్షణ గురించి ఇప్పటికే తెలిసిన వారైనా, ఈ యాప్ స్థిరంగా ఉండటాన్ని మరియు శాశ్వత ఫలితాలను సాధించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
🚀 మెన్‌ఫిట్ ఫీచర్లు: స్టామినా & పెర్ఫార్మెన్స్ - కెగెల్ యాప్
✨ వ్యక్తిగతీకరించిన పెల్విక్ ఫ్లోర్ శిక్షణ - మీ వయస్సు, శరీర రకం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాల ఆధారంగా అనుకూల ప్రణాళికలు.
✨ మల్టిపుల్ కెగెల్ ఎక్సర్‌సైజ్ మెథడ్స్ - టైమింగ్‌ను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఎక్కువ కాలం పనితీరును అందించడానికి కటి ఫ్లోర్ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి నిరూపితమైన పద్ధతులను నేర్చుకోండి.
✨ వర్కౌట్ క్యాలెండర్ & గణాంకాలు - మీ సెషన్‌లు, పురోగతి, పరీక్ష ఫలితాలు మరియు ఉత్తమ రికార్డులను ట్రాక్ చేయండి.
✨ వివేకం, పరికరాలు లేని వ్యాయామాలు - ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా, కొన్ని నిమిషాల్లో నిర్వహించండి.
✨ వెల్‌నెస్ ప్రయోజనాలు - టైమింగ్, స్టామినా, పనితీరు మరియు మొత్తం పెల్విక్ వెల్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి.
స్థిరమైన పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామంతో, మీరు మీ సత్తువ, బలం మరియు పనితీరులో క్రమంగా కానీ గుర్తించదగిన మెరుగుదలలను చూస్తారు. అంతర్నిర్మిత ట్రాకర్ మీరు షెడ్యూల్‌లో ఉండేలా నిర్ధారిస్తుంది, అయితే శక్తి పరీక్షలు మరియు రికార్డులు కొత్త మైలురాళ్లను చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
పురుషుల కోసం కెగెల్ వ్యాయామం - పెల్విక్ ఫ్లోర్ యాప్‌తో మీ పనితీరు మరియు విశ్వాసాన్ని చూసుకోండి. కేవలం కొన్ని నిమిషాల రోజువారీ వర్కవుట్‌లు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో మరియు మీ టైమింగ్, స్టామినా మరియు మొత్తం పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
యాప్ యొక్క నిరాకరణ
మెన్‌ఫిట్: సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే సాధారణ కెగెల్ మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు స్టామినా & పెర్ఫార్మెన్స్ యాప్ రూపొందించబడింది. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. మీకు ఏవైనా వైద్యపరమైన సమస్యలు లేదా పరిస్థితులు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
ఏదైనా మద్దతు లేదా అభిప్రాయం కోసం మమ్మల్ని ఇక్కడ సంప్రదించండి: [email protected]
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం