BMI Calculator- Ideal Weight

మా ఉపయోగించడానికి సులభమైన BMI కాలిక్యులేటర్‌తో మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయండి! వారి బరువును పర్యవేక్షించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించాలని చూస్తున్న వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడిన ఈ యాప్, మీ బరువు మరియు ఎత్తును ఉపయోగించి మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ని త్వరగా లెక్కించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు బరువు తగ్గడం, మీ ప్రస్తుత ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని కొనసాగించడం లేదా మొత్తం ఆరోగ్యం విషయంలో మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నా, మా BMI కాలిక్యులేటర్ మీ గో-టు టూల్!

ముఖ్య లక్షణాలు:
తక్షణ BMI గణన: మీ బరువు మరియు ఎత్తును ఇన్‌పుట్ చేయండి మరియు మీ BMI విలువను సెకన్లలో పొందండి. మా సాధనం మీ BMIని తక్కువ బరువు, సాధారణ బరువు, అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం పరిధులుగా వర్గీకరిస్తుంది, మీ ఆరోగ్య స్థితిని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఖచ్చితమైన ఆరోగ్య అంచనా: BMIకి మించి, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) మరియు సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) వంటి ఆరోగ్య అధికారులు సిఫార్సు చేసిన ఆరోగ్యకరమైన బరువు శ్రేణులతో మీ స్కోర్ ఎలా సమలేఖనం అవుతుందనే దాని గురించి యాప్ అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.

వ్యక్తిగతీకరించిన ట్రాకింగ్: మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ BMIని ట్రాక్ చేయండి. మీరు బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో ఉన్నా లేదా మీ ఫిట్‌నెస్‌ను కొనసాగించడం కోసం మా యాప్ వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్య సిఫార్సులతో మీ పురోగతిని గమనించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

అదనపు ఆరోగ్య కొలమానాలు: మీ మొత్తం ఆరోగ్యం యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి నడుము చుట్టుకొలత, శరీర కొవ్వు శాతం మరియు నడుము నుండి ఎత్తు నిష్పత్తి వంటి ఇతర ముఖ్యమైన కొలతలను ఉపయోగించండి. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు మరిన్నింటితో సహా ప్రతి వర్గానికి సంబంధించిన ఆరోగ్య ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోండి.

ప్రతిఒక్కరికీ BMI: మీరు పెద్దవారైనా, పిల్లలైనా లేదా యుక్తవయసులో అయినా, మా యాప్ వివిధ వయసుల వారికి BMI పర్సంటైల్ ట్రాకింగ్‌ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కండర ద్రవ్యరాశి కారణంగా BMI భిన్నంగా ఉండే అథ్లెట్ల కోసం అనుకూల ఫలితాలను కూడా అందిస్తుంది.

బరువు మరియు ఫిట్‌నెస్ నిర్వహణ: సమతుల్య ఆహార చిట్కాలు, వ్యాయామ సిఫార్సులు మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మార్గదర్శకత్వం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన BMIని సాధించడం కోసం సలహాలు మరియు సిఫార్సులను పొందండి.

వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక ఇంటర్‌ఫేస్: సహజమైన డిజైన్ ఎవరైనా అనువర్తనాన్ని సులభంగా ఉపయోగించగలదని నిర్ధారిస్తుంది. BMI కాలిక్యులేటర్ మెట్రిక్ (kg, cm) మరియు ఇంపీరియల్ (lbs, inches) యూనిట్‌లకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వినియోగదారులకు అందుబాటులో ఉంటుంది.

ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు & విద్య: మీ ఆరోగ్యం, దాని పరిమితులను అంచనా వేయడంలో BMI పాత్ర మరియు శరీర కూర్పు మరియు జీవక్రియ రేటు వంటి ఇతర ఆరోగ్య కొలతలతో పోల్చడం గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

BMI కాలిక్యులేటర్‌ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
ఆరోగ్యకరమైన BMIని నిర్వహించడం అనేది ఊబకాయం మరియు మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు రక్తపోటు వంటి సంబంధిత ఆరోగ్య పరిస్థితులను నివారించడంలో కీలకమైన భాగం. మా యాప్ తక్షణ గణనలను అందించడమే కాకుండా, మీ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యం గురించి విస్తృత అవగాహనతో పాటు చర్య తీసుకోగల అంతర్దృష్టులను మీకు అందిస్తుంది. మా సమగ్ర BMI కాలిక్యులేటర్‌తో సమాచారంతో ఉండండి, మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు మీ పురోగతిని అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయండి.

ఈరోజే మీ ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోండి—BMI కాలిక్యులేటర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ వెల్నెస్ జర్నీని ఇప్పుడే ప్రారంభించండి!