Liftbear - Workout Log
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ వ్యాయామాలను రూపొందించండి, మీ సెషన్‌లను ట్రాక్ చేయండి మరియు అంతర్దృష్టులను పొందండి. Liftbear మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో మీ కొత్త సహచరుడు మరియు బరువులు, పునరావృత్తులు, వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
క్రమబద్ధంగా ఉండండి
అందమైన జాబితాలలో మీ వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాలను నిర్వహించడం ద్వారా మీ దినచర్యలను కొనసాగించండి. మీ డేటాపై నియంత్రణలో ఉండండి మరియు మీకు నచ్చిన విధంగా నిర్వహించండి. మీ వ్యాయామాల వివరాలను చూడండి మరియు సంబంధిత సెషన్ డేటాను అన్వేషించండి.
అంతర్దృష్టులను పొందండి
మీ డేటా నుండి విలువైన అంతర్దృష్టులను సంగ్రహించండి. నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా కండరాల సమూహాలలో మీ పురోగతిని చూడండి మరియు సంఖ్యలను పెంచడానికి ఇది సమయం అని నిర్ణయించుకోండి. Liftbear మీ డేటాను అందమైన విజువలైజేషన్‌లు మరియు చార్ట్‌లలో చూపుతుంది.
ట్రాకింగ్ ప్రారంభించండి
మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు ప్రతి వ్యాయామం, వ్యాయామం, సెట్, పునరావృతం, బరువు మరియు సమయాన్ని ట్రాక్ చేయండి. మీ విశ్రాంతి సమయం ముగిసినప్పుడు Liftbear మీకు చెబుతుంది మరియు తదుపరి సెట్‌తో కొనసాగడానికి ఇది సమయం. మీ డేటాను వారం, నెల లేదా సంవత్సరం వారీగా ఫిల్టర్ చేయండి. మీ పూర్తి శిక్షణ చరిత్రను చూడండి మరియు మీ డేటాను మీ చేతిలో ఉంచుకోండి.
లక్షణాలు
వ్యవస్థీకృతంగా ఉండండి
- రకం మరియు కండరాల సమూహాల ద్వారా మీ వ్యాయామాలను సృష్టించండి మరియు నిర్వహించండి
- మీ వ్యాయామాలను రూపొందించండి మరియు వాటిని అందమైన జాబితాలలో నిర్వహించండి
- వ్యాయామాలకు వ్యాయామాలు మరియు సెట్‌లను జోడించండి
- బరువులు, పునరావృత్తులు మరియు సమయం ఆధారంగా సెట్‌లను సర్దుబాటు చేయండి
- వ్యాయామాలు మరియు సెట్‌లను క్రమాన్ని మార్చండి
అంతర్దృష్టులను పొందండి
- వారం, నెల మరియు సంవత్సరం వారీగా శిక్షణ డేటాను ఫిల్టర్ చేయండి
- మీ వ్యాయామ పురోగతికి సంబంధించిన అందమైన డేటా విజువలైజేషన్‌లు
- కండరాల సమూహం పంపిణీ పటాలు
- స్థిరత్వం గ్రాఫ్
ట్రాకింగ్ ప్రారంభించండి
- వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు వ్యాయామాలు, వ్యాయామాలు, సెట్‌లు, పునరావృత్తులు మరియు బరువును నమోదు చేయండి
- పూర్తి శిక్షణ చరిత్రను అన్వేషించండి
- సర్దుబాటు చేయగల విశ్రాంతి టైమర్
- 50 కంటే ఎక్కువ ముందే నిర్వచించిన వ్యాయామాల నుండి ఎంచుకోండి
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
గోప్యతా విధానం: https://www.liftbear.app/privacy/
క్రమబద్ధంగా ఉండండి
అందమైన జాబితాలలో మీ వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాలను నిర్వహించడం ద్వారా మీ దినచర్యలను కొనసాగించండి. మీ డేటాపై నియంత్రణలో ఉండండి మరియు మీకు నచ్చిన విధంగా నిర్వహించండి. మీ వ్యాయామాల వివరాలను చూడండి మరియు సంబంధిత సెషన్ డేటాను అన్వేషించండి.
అంతర్దృష్టులను పొందండి
మీ డేటా నుండి విలువైన అంతర్దృష్టులను సంగ్రహించండి. నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా కండరాల సమూహాలలో మీ పురోగతిని చూడండి మరియు సంఖ్యలను పెంచడానికి ఇది సమయం అని నిర్ణయించుకోండి. Liftbear మీ డేటాను అందమైన విజువలైజేషన్‌లు మరియు చార్ట్‌లలో చూపుతుంది.
ట్రాకింగ్ ప్రారంభించండి
మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు ప్రతి వ్యాయామం, వ్యాయామం, సెట్, పునరావృతం, బరువు మరియు సమయాన్ని ట్రాక్ చేయండి. మీ విశ్రాంతి సమయం ముగిసినప్పుడు Liftbear మీకు చెబుతుంది మరియు తదుపరి సెట్‌తో కొనసాగడానికి ఇది సమయం. మీ డేటాను వారం, నెల లేదా సంవత్సరం వారీగా ఫిల్టర్ చేయండి. మీ పూర్తి శిక్షణ చరిత్రను చూడండి మరియు మీ డేటాను మీ చేతిలో ఉంచుకోండి.
లక్షణాలు
వ్యవస్థీకృతంగా ఉండండి
- రకం మరియు కండరాల సమూహాల ద్వారా మీ వ్యాయామాలను సృష్టించండి మరియు నిర్వహించండి
- మీ వ్యాయామాలను రూపొందించండి మరియు వాటిని అందమైన జాబితాలలో నిర్వహించండి
- వ్యాయామాలకు వ్యాయామాలు మరియు సెట్‌లను జోడించండి
- బరువులు, పునరావృత్తులు మరియు సమయం ఆధారంగా సెట్‌లను సర్దుబాటు చేయండి
- వ్యాయామాలు మరియు సెట్‌లను క్రమాన్ని మార్చండి
అంతర్దృష్టులను పొందండి
- వారం, నెల మరియు సంవత్సరం వారీగా శిక్షణ డేటాను ఫిల్టర్ చేయండి
- మీ వ్యాయామ పురోగతికి సంబంధించిన అందమైన డేటా విజువలైజేషన్‌లు
- కండరాల సమూహం పంపిణీ పటాలు
- స్థిరత్వం గ్రాఫ్
ట్రాకింగ్ ప్రారంభించండి
- వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు వ్యాయామాలు, వ్యాయామాలు, సెట్‌లు, పునరావృత్తులు మరియు బరువును నమోదు చేయండి
- పూర్తి శిక్షణ చరిత్రను అన్వేషించండి
- సర్దుబాటు చేయగల విశ్రాంతి టైమర్
- 50 కంటే ఎక్కువ ముందే నిర్వచించిన వ్యాయామాల నుండి ఎంచుకోండి
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
గోప్యతా విధానం: https://www.liftbear.app/privacy/
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
This release includes several bugfixes and performance optimizations.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
