ROAR Active Coaching Platform

ROAR యాక్టివ్ కోచింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌తో మీకు ఎలా కావాలో మరియు ఎప్పుడు కావాలో వర్కౌట్ చేయండి. జిమ్ వర్కౌట్ లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ట్రైనింగ్ - ఈరోజే మీ శరీరం మరియు మనస్సును వ్యాయామం చేయండి.

ROAR యాక్టివ్ కోచింగ్ ప్లాట్‌ఫాం వర్కవుట్‌కు మించినది. మీకు ఇష్టమైన శిక్షకులు, అథ్లెట్లు మరియు వెల్‌నెస్ నిపుణుల నుండి వర్కౌట్ మరియు వెల్‌నెస్ మార్గదర్శకత్వంతో ఫిట్‌గా ఉండండి. కార్డియో, బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు మరిన్ని. ఫిట్‌నెస్ అలవాట్లు శీఘ్ర ఎంపికలు, లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించే సాధనాలు మరియు కొత్త రోజువారీ కంటెంట్ సహాయంతో కట్టుబడి ఉంటాయి.

వర్కౌట్‌లు మరియు ప్రోగ్రామ్‌ల విస్తృత ఎంపికతో వ్యాయామం చేయండి, మా ROAR ట్రైనర్‌లతో ప్రేరణ పొందండి మరియు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ కోసం చిట్కాలను పొందండి. మైండ్‌సెట్ చిట్కాలకు హోమ్ వర్కౌట్‌లు — ప్రపంచ స్థాయి నైక్ వర్కౌట్ ట్రైనర్ మరియు వెల్‌నెస్ నిపుణుడితో మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని బలోపేతం చేసుకోండి. ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లు, సర్క్యూట్ శిక్షణ, కార్డియో లేదా యోగా — మీ వ్యాయామ లక్ష్యంతో సంబంధం లేకుండా, ROAR యాక్టివ్ కోచింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో మీకు సరిపోయే వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ చిట్కాలు ఉన్నాయి.

తక్కువ తీవ్రత నుండి ఎక్కువ వరకు చురుకుగా ఉండటానికి ఇంటి వ్యాయామాలు, వీటితో సహా:

• యోగా: ఎసెన్షియల్ యోగా ఫ్లోస్
• ABS వర్కౌట్ & టోటల్ బాడీ ఫిట్‌నెస్: బెస్ట్ ఆఫ్ అబ్స్, ఆర్మ్స్ మరియు గ్లూట్స్ వర్కౌట్‌లు
• స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్: పూర్తి శరీరానికి బరువు శిక్షణ
• బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్స్: బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్ బర్న్
• హిట్ వర్కౌట్‌లు: వర్కౌట్‌లు 20 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో పూర్తవుతాయి
• హోమ్ వర్క్‌అవుట్‌లు: చిన్న ఖాళీల కోసం పెద్ద వర్కౌట్‌లు
• కార్డియో & విరామాలు: బిల్డ్ ఓర్పు

ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో వ్యాయామం చేయండి మరియు బలాన్ని పెంచుకోండి. వర్కౌట్ ట్రాకర్, ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలు, వర్కౌట్ లాగ్ మరియు మరిన్ని - మీరు మీ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడానికి అవసరమైన సాధనాలను ఆస్వాదించండి. మీకు కావలసినప్పుడు, మీకు కావలసిన విధంగా వ్యాయామం చేయండి మరియు ఫిట్‌గా ఉండండి.

అథ్లెట్లందరికీ ఫిట్‌నెస్. ROAR యాక్టివ్ కోచింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌తో మీ శిక్షణను డౌన్‌లోడ్ చేసి ప్రారంభించండి.

అన్ని స్థాయిల అథ్లెట్ల కోసం వర్కౌట్‌లు
• అథ్లెట్లందరికీ జిమ్ వర్కౌట్‌లు - కార్డియో, అబ్స్ వర్కౌట్, ఫుల్ బాడీ వర్కౌట్, యోగా మరియు స్ట్రెచ్
• ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు ఇంటి నుండి వర్కవుట్ చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి - తక్కువ పరికరాలు లేకుండా వ్యాయామం చేస్తాయి
• పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి వర్కౌట్ ట్రాకర్ మరియు వ్యాయామ లాగ్
• శరీర భాగాల వారీగా వర్కౌట్‌లు - అబ్స్ వర్కౌట్, చేతులు మరియు భుజాలు మరియు గ్లూట్స్ మరియు కాళ్లు
• కండరాలు లేదా ఓర్పు - మీ లక్ష్యాలకు సరిపోయే వ్యాయామ దృష్టిని ఎంచుకోండి

ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యం & పోషకాహారం
• శిక్షణ శారీరక - వ్యాయామ మార్గదర్శకత్వం కోసం వేచి ఉంది, ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనా విధానం, కదలిక, పోషణ, కోలుకోవడం మరియు నిద్రను కవర్ చేస్తుంది
• ఫిట్ డైరీ మరియు ఆరోగ్య యాప్ ఒకటి - ROAR యాక్టివ్ నిపుణులు, శిక్షకులు మరియు క్రీడాకారుల మద్దతుతో ఆరోగ్య ప్రయాణాలు ప్రారంభమవుతాయి
• వర్కౌట్ ట్రైనర్ లేదా వెల్నెస్ కోచ్ - ROAR ActiveTrainer సహాయంతో మీ ఆదర్శ శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని కనుగొనండి
• మీ ఇంటి వ్యాయామాలు మరియు దినచర్యను సమతుల్యం చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం ఫిట్ చిట్కాలు
• ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ మార్గదర్శకత్వం - మైండ్‌సెట్ కోచింగ్, గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు, వెల్‌నెస్ ప్రశ్నోత్తరాలు, ఆరోగ్యకరమైన వంటవారు మరియు మరిన్ని

ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రేరణాత్మక ఫీడ్
• ఇంటి వ్యాయామాలు మరియు వెల్నెస్ కంటెంట్, చిట్కాలు, మార్గదర్శకత్వం మరియు మరిన్నింటితో స్ఫూర్తిదాయకం నుండి విద్య వరకు
• ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ డైరీ - అత్యుత్తమ ROAR యాక్టివ్ నుండి మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రేరణతో ROAR యాక్టివ్ కోచింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్ మీ రోజులో అంతర్భాగంగా మారడానికి అనుమతించండి.

ప్రతి శరీరం మరియు మనస్సు కోసం ఇంటి వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ - ROAR యాక్టివ్‌తో మీ లక్ష్యాలను సాధించండి.

ROAR యాక్టివ్ కోచింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్ - మీ హోలిస్టిక్ ట్రైనింగ్ గైడ్.

--

మీ అన్ని కార్యకలాపాలు కౌంట్
మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం యొక్క ఖచ్చితమైన ఖాతాను ఉంచడానికి కార్యాచరణ ట్యాబ్‌లో ఏవైనా ఇతర రోజువారీ వ్యాయామాలను నమోదు చేయండి. మీరు ROAR యాక్టివ్ కోచింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్ యాప్‌ని ఉపయోగిస్తే, మీ రన్‌లు మీ యాక్టివిటీ హిస్టరీలో ఆటోమేటిక్‌గా రికార్డ్ చేయబడతాయి.

ROAR యాక్టివ్ కోచింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్ Apple Healthతో కలిసి వర్కౌట్‌లను సమకాలీకరించడానికి మరియు హృదయ స్పందన రేటు డేటాను రికార్డ్ చేయడానికి పని చేస్తుంది.