సైనిక శిక్షణ వ్యాయామాలు

నిజమైన సైనికులు లేదా నేవీ సీల్స్‌కు కూడా వర్కవుట్ ప్లాన్ మరియు ఇంట్లో ఎలా ఫిట్‌గా ఉండాలనే దాని గురించి సరైన రోజువారీ వ్యాయామ గైడ్ అవసరం! కాబట్టి మీరు కొవ్వును కోల్పోయే సమయంలోనే రోజువారీ క్రమశిక్షణతో కండలు మరియు ఓర్పును పొందేందుకు మరియు మీ ఇంట్లో మెషిన్ పాఠాలు లేకుండా మా శిక్షణను అనుసరించి గొప్ప శరీరాన్ని పొందేందుకు సైనిక పూర్తి శరీర వ్యాయామాల గురించి ఈ ఆన్‌లైన్ వీడియోలతో సిద్ధం చేయండి.

కొన్ని ప్రాథమిక సైనిక శిక్షణతో ఫిట్‌నెస్ జీవనశైలిని ప్రారంభించండి! ఇంట్లోనే నేవీ సీల్ వ్యాయామాలు సాధారణ నిర్వహణ కోసం కొన్ని ఉత్తమమైనవి, కొంత కండరాల బలాన్ని అలాగే సంకల్ప శక్తితో శారీరక మరియు మానసిక ప్రతిఘటనను పొందుతాయి. వారు వివిధ పరిస్థితులలో అనేక నిరోధక వ్యాయామాలను ప్లాన్ చేస్తారు. మీ కండరాల శక్తిని లేదా మీ సమన్వయాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి వివరణాత్మక వీడియోలలోని ట్యుటోరియల్స్. ఏరోబిక్ మరియు వాయురహిత సవాళ్లు మీరు కొవ్వును కాల్చే ఖచ్చితమైన ఆకృతిని పొందేలా చేస్తాయి, అలాగే ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎదుర్కొనేందుకు మరియు ఓర్పును పొందేందుకు మానసిక శక్తిని పొందుతాయి.

మీరు US సైన్యం యొక్క PRT లేదా IET కోసం సిద్ధం కావాలనుకుంటే లేదా ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం కొంత శిక్షణ పొందాలనుకుంటే మరియు యంత్రాలు అవసరం లేని ఇంటి వ్యాయామాలతో మంచి ఆకృతిని పొందాలనుకుంటే, దృఢంగా మరియు ఫిట్ బాడీని కలిగి ఉండటానికి మా వీడియో పాఠాలను దశలవారీగా అనుసరించండి. . క్రమశిక్షణ, అంకితభావం మరియు ఇంట్లో కేవలం 30 నిమిషాల రోజువారీ వ్యాయామం మాత్రమే మీకు అవసరం! ఒత్తిడి లేదా అధిక శ్రమ లేదు, కేవలం ఆత్రుత మరియు పని! ఇంట్లో మీ మానసిక మరియు శారీరక నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకునే సమయం ఇది మీ బలాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది!

కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలతో త్వరగా బరువు తగ్గడం మరియు సన్నని శరీరాన్ని పొందడం సులభం మరియు కొంచెం ఎక్కువ ప్రయత్నంతో మీరు కండరాలను కూడా నిర్వచించవచ్చు. మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు కొంచెం సంకల్ప శక్తి మరియు గృహ శిక్షణ అవసరం! రోజువారీ క్రంచెస్ మీ కొత్త స్నేహితుడు!

మెరైన్ కార్ప్స్ ఫోర్సెస్ స్పెషల్ ఆపరేషన్స్ కమాండ్ యొక్క MARSOC లేదా ACFT వంటి భయంకరమైన శారీరక పరీక్షలు మీకు సవాలుగా ఉండవు!

వివిధ సెషన్లలో పేలుడు పదార్థాలతో లైట్ మిక్సింగ్ కానీ సుదీర్ఘమైన వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మీరు కొవ్వు మరియు చాలా కేలరీలు బర్న్ చేసేలా చేస్తుంది. ట్రైనింగ్, సిట్-అప్‌లు లేదా పుష్-అప్‌లు ఇకపై మీ పీడకల కాదు!

ఇంట్లో కేవలం ఒక నెల శిక్షణలో త్వరగా కొవ్వును కోల్పోయే పరిపూర్ణ శరీరాన్ని పొందడానికి భయపడవద్దు లేదా ఒత్తిడికి గురికావద్దు ఎందుకంటే ఇది మీ మిగిలిన ఆరోగ్యకరమైన జీవితంలో మొదటి అడుగు మాత్రమే!