సులభమైన ఇంటి వ్యాయామాల ద్వారా ఫిట్నెస్ని స్వీకరించాలని చూస్తున్నారా? సోఫా యోగా అనేది మీ సోఫా సౌలభ్యం నుండి యోగాను అభ్యసించడానికి మరియు ఉత్తేజపరిచే స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలలో పాల్గొనడానికి మీ గో-టు యాప్! బిజీ లైఫ్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తులకు పర్ఫెక్ట్, ఈ యాప్ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడం, ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచడం మరియు బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
సోఫా యోగాతో విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు పునరుజ్జీవనం పొందండి - యోగా మరియు వెల్నెస్ యొక్క అతుకులు లేని మిశ్రమం మీ గదిలోకి సరిగ్గా సరిపోతుంది. మీరు యోగాకు కొత్తవారైనా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన యోగి అయినా, ఈ యాప్ ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితం వైపు ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడంలో సహాయపడేలా రూపొందించబడింది.
సోఫా యోగా ప్రయోజనాలు:
- రోజువారీ వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్లు: మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాల కోసం రూపొందించబడిన మీ అనుకూల సోఫా యోగా వ్యాయామాన్ని పొందండి - అది వెన్నునొప్పి ఉపశమనం, బరువు తగ్గడం లేదా సాగదీయడం.
- ఆరోగ్యం & వెల్నెస్ చిట్కాలు: మీ దైనందిన జీవితంలో ప్రేరణ మరియు ఆరోగ్య చిట్కాలను ఏకీకృతం చేయండి, వెల్నెస్కు సమగ్ర విధానాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్: ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్తో మీ వర్కవుట్ పాలనపై అగ్రస్థానంలో ఉండండి, అది మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేలా మరియు మీ విజయాల గురించి తెలియజేస్తుంది.
- ఎంగేజింగ్ డైలీ స్టోరీస్: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రేరేపించే రోజువారీ కథనాలను పరిశీలించండి.
- ధ్యానం: స్వీయ కరుణను కనుగొనండి, ఒత్తిడిని తగ్గించండి మరియు మార్గదర్శక ధ్యాన సెషన్లతో సానుకూలతను కలిగించండి.
మీ ఫిట్నెస్ విధానాన్ని మార్చుకోండి:
మీరు బరువు తగ్గడంపై దృష్టి సారించినా, వెన్నునొప్పిని లక్ష్యంగా చేసుకున్నా లేదా అనుకూలమైన ఇంటి వ్యాయామ పరిష్కారాన్ని కోరుకున్నా, సోఫా యోగా మీ అంతిమ ఫిట్నెస్ సహచరుడు. మీ గదిలో నుండి బయటకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేని స్ట్రెచింగ్ మరియు రిలాక్సేషన్ వ్యాయామాలతో మీ రోజును నింపండి!
గోప్యతా విధానం: https://sofayoga.com/pages/privacy-policy
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://sofayoga.com/pages/terms-and-conditions
సోఫా యోగాను ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ వెల్నెస్ జర్నీకి మీ మంచం ప్రారంభ బిందువుగా ఉండనివ్వండి.
అప్డేట్ అయినది
20 అక్టో, 2025