Shaolin Crane Qigong
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
క్విగాంగ్ మాస్టర్ డాక్టర్ యాంగ్, జెవింగ్-మింగ్‌తో ఈ సులభమైన క్వి గాంగ్ వీడియో పాఠాలను స్ట్రీమ్ చేయండి లేదా డౌన్‌లోడ్ చేయండి. ప్రతి ఫైల్‌ను అన్‌లాక్ చేయడానికి చిన్న ఫైల్ పరిమాణం, ఉచిత నమూనా వీడియోలు మరియు IAP. హార్డ్ కిగాంగ్ కండరాలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను బలపరుస్తుంది మరియు మొండెం మరియు వెన్నెముక యొక్క బలం మరియు వశ్యతను అభివృద్ధి చేస్తుంది. మృదువైన కిగాంగ్ వెన్నెముక యొక్క మంచి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నడుము మరియు మొండెం ఫిట్‌గా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
వైట్ క్రేన్ క్విగాంగ్‌తో యిన్ మరియు యాంగ్‌ని బ్యాలెన్స్ చేయండి
ఈ ప్రదర్శన వీడియోలో అత్యధికంగా అమ్ముడుపోయే సహచర పుస్తకం ది ఎసెన్స్ ఆఫ్ షావోలిన్ వైట్ క్రేన్‌లో బోధించిన విధంగా ప్రతి టెక్నిక్ యొక్క చక్కటి అంశాల వివరణాత్మక కథనాన్ని అందిస్తుంది.
అసాధారణమైన బలం మరియు పేలుడు యుద్ధ శక్తిని అభివృద్ధి చేయండి.
వైట్ క్రేన్ హార్డ్ కిగాంగ్ (చి కుంగ్) కండరాలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను బలపరుస్తుంది మరియు మొండెం మరియు వెన్నెముక యొక్క బలం మరియు వశ్యతను అభివృద్ధి చేస్తుంది. హార్డ్ క్విగాంగ్ ఒక బలమైన మూలాన్ని నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది, మీ స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ కండరాల ఓర్పును పెంచుతుంది. బలం మరియు శక్తితో పాటుగా, హార్డ్ క్విగాంగ్ ట్రైనింగ్ అవయవాలలో Qi ని నిర్మిస్తుంది, తరువాత అంతర్గత అవయవాలకు సర్క్యులేట్ అవుతుంది, వాటిని Qi తో పోషిస్తుంది మరియు మీ తేజస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
• చేతి ఫారమ్‌లు, సాగదీయడం & ప్రాథమిక స్థితులు
• మూవింగ్ హార్డ్ కిగాంగ్ యొక్క రెండు పూర్తి సెట్లు
అంతర్గత శక్తి యొక్క సారాన్ని అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి.
వైట్ క్రేన్ మార్షల్ పవర్ ఉపయోగించడానికి మీ శరీరం ఒక విప్ లాగా కదలాలి: మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన. కావున కీళ్లు సడలించబడాలి మరియు మొత్తం శరీరం కాలి నుండి వేళ్ల వరకు కనెక్ట్ అయి ఉండాలి.
వైట్ క్రేన్ సాఫ్ట్ కిగాంగ్ మీకు మృదువుగా, రిలాక్స్‌గా మరియు సమన్వయంతో ఉండటానికి శిక్షణ ఇస్తుంది. ఇది మృదువైన Qi ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు బలమైన ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువును నిర్మిస్తుంది. సాఫ్ట్ కిగాంగ్ వెన్నెముక యొక్క అసాధారణమైన ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నడుము మరియు మొండెం ఫిట్‌గా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
• వార్మ్-అప్‌లు & స్ట్రెచింగ్
• వేళ్లు, చేతులు, చేతులు మరియు ఛాతి కోసం కిగాంగ్ వ్యాయామాలు
• మూవింగ్ సాఫ్ట్ కిగాంగ్ పూర్తి సెట్
క్వి గాంగ్ అనేది ఒక పురాతన ఉద్యమ అభ్యాసం, ఇది బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు ప్రశాంతమైన, ప్రశాంతమైన మనస్సు కోసం బలోపేతం, సాగదీయడం మరియు ప్రవహించే కదలికలను మిళితం చేస్తుంది. సౌకర్యవంతమైన, నొప్పి లేని కీళ్లకు వ్యాయామం అవసరం.
కీళ్ళు అనేది స్నాయువులు మరియు కండరాలతో ఎముకలు కలిసే ప్రదేశాలు. కాలక్రమేణా, పునరావృతమయ్యే కదలిక, ఒత్తిడి మరియు సరికాని భంగిమ మన కీళ్ళు మరియు ఎముకలను కీలకమైన జీవశక్తి శక్తిని తగ్గిస్తాయి. క్వి గాంగ్ జ్ఞానం ప్రకారం, సరైన భంగిమ మరియు కదలిక శక్తి లేకుండా కీళ్ళలో స్తబ్ధత ఏర్పడుతుంది. ఈ క్షీణతకు స్తబ్దత ఒక అంతర్లీన కారణం; నిలబడి ఉన్న నీరు వలె, "పాత" శక్తి నొప్పి మరియు దృఢత్వానికి దారితీస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన కీళ్ల వ్యాయామం కోసం మీరు పూర్తి క్వి గాంగ్‌ను అనుభవించిన తర్వాత ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఈ వ్యాయామాలను చురుకుగా మరియు స్వతంత్రంగా ఉండటానికి ఎందుకు ఉపయోగిస్తారో మీకు అర్థమవుతుంది.
క్వి అంటే శక్తి. మీ శరీరంలోని ప్రతి వ్యవస్థకు శక్తి అవసరం. మీ నాడీ వ్యవస్థ మరియు వెన్నెముక విపరీతమైన శక్తిని శరీరానికి మరియు శరీరానికి మనసుకు తెలియజేస్తాయి. మీ శరీరంలో Qi బ్లాక్ చేయబడినప్పుడు, సిస్టమ్‌లు సజావుగా నడవవు. ఈ అభ్యాసం మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు సరికొత్త శక్తిని కలిగి ఉండేలా చూస్తుంది. క్వి గాంగ్ "శక్తితో పనిచేయడంలో నైపుణ్యం" గా అనువదిస్తారు.
క్వి గాంగ్ అనేది ఆరోగ్యం, సడలింపు, శక్తి మరియు జీవశక్తిపై దృష్టి సారించే సమయం-గౌరవించే అభ్యాసం. "అప్రయత్న శక్తి యొక్క కళ" గా వర్ణించబడింది, క్వి గాంగ్ అనుసరించడం సులభం మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సున్నితమైన సాగతీత, శక్తి-ఉత్తేజపరిచే వ్యాయామం, బలం కోసం సాధారణ కదలికలు మరియు ప్రవహించే కదలికలు కలిపి, క్వి గాంగ్ పూర్తి శరీరం/మనస్సు వ్యాయామం ఇస్తుంది.
ఈ దినచర్యలను ఆచరించండి మరియు మీరు నిజంగా ఎంత అద్భుతంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉన్నారో మీరే చూడండి. నువ్వు నేర్చుకుంటావు:
• మెరుగైన వశ్యత కోసం సాధారణ సాగతీతలు
• ఒత్తిడి, టెన్షన్ మరియు బిగుతును విడుదల చేయండి
• అంతర్గత శక్తిని సక్రియం చేయండి
• లోతైన సడలింపు మరియు ప్రశాంతమైన స్పష్టమైన మనస్సు కోసం ప్రవహించే కదలికలు
మా ఉచిత యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు! మేము సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన వీడియో యాప్‌లను అందుబాటులో ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము.
భవదీయులు,
YMAA పబ్లికేషన్ సెంటర్, ఇంక్ లోని బృందం.
(యాంగ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ అసోసియేషన్)
సంప్రదించండి: [email protected]
సందర్శించండి: www.YMAA.com
చూడండి: www.YouTube.com/ymaa
వైట్ క్రేన్ క్విగాంగ్‌తో యిన్ మరియు యాంగ్‌ని బ్యాలెన్స్ చేయండి
ఈ ప్రదర్శన వీడియోలో అత్యధికంగా అమ్ముడుపోయే సహచర పుస్తకం ది ఎసెన్స్ ఆఫ్ షావోలిన్ వైట్ క్రేన్‌లో బోధించిన విధంగా ప్రతి టెక్నిక్ యొక్క చక్కటి అంశాల వివరణాత్మక కథనాన్ని అందిస్తుంది.
అసాధారణమైన బలం మరియు పేలుడు యుద్ధ శక్తిని అభివృద్ధి చేయండి.
వైట్ క్రేన్ హార్డ్ కిగాంగ్ (చి కుంగ్) కండరాలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను బలపరుస్తుంది మరియు మొండెం మరియు వెన్నెముక యొక్క బలం మరియు వశ్యతను అభివృద్ధి చేస్తుంది. హార్డ్ క్విగాంగ్ ఒక బలమైన మూలాన్ని నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది, మీ స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ కండరాల ఓర్పును పెంచుతుంది. బలం మరియు శక్తితో పాటుగా, హార్డ్ క్విగాంగ్ ట్రైనింగ్ అవయవాలలో Qi ని నిర్మిస్తుంది, తరువాత అంతర్గత అవయవాలకు సర్క్యులేట్ అవుతుంది, వాటిని Qi తో పోషిస్తుంది మరియు మీ తేజస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
• చేతి ఫారమ్‌లు, సాగదీయడం & ప్రాథమిక స్థితులు
• మూవింగ్ హార్డ్ కిగాంగ్ యొక్క రెండు పూర్తి సెట్లు
అంతర్గత శక్తి యొక్క సారాన్ని అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి.
వైట్ క్రేన్ మార్షల్ పవర్ ఉపయోగించడానికి మీ శరీరం ఒక విప్ లాగా కదలాలి: మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన. కావున కీళ్లు సడలించబడాలి మరియు మొత్తం శరీరం కాలి నుండి వేళ్ల వరకు కనెక్ట్ అయి ఉండాలి.
వైట్ క్రేన్ సాఫ్ట్ కిగాంగ్ మీకు మృదువుగా, రిలాక్స్‌గా మరియు సమన్వయంతో ఉండటానికి శిక్షణ ఇస్తుంది. ఇది మృదువైన Qi ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు బలమైన ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువును నిర్మిస్తుంది. సాఫ్ట్ కిగాంగ్ వెన్నెముక యొక్క అసాధారణమైన ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నడుము మరియు మొండెం ఫిట్‌గా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
• వార్మ్-అప్‌లు & స్ట్రెచింగ్
• వేళ్లు, చేతులు, చేతులు మరియు ఛాతి కోసం కిగాంగ్ వ్యాయామాలు
• మూవింగ్ సాఫ్ట్ కిగాంగ్ పూర్తి సెట్
క్వి గాంగ్ అనేది ఒక పురాతన ఉద్యమ అభ్యాసం, ఇది బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు ప్రశాంతమైన, ప్రశాంతమైన మనస్సు కోసం బలోపేతం, సాగదీయడం మరియు ప్రవహించే కదలికలను మిళితం చేస్తుంది. సౌకర్యవంతమైన, నొప్పి లేని కీళ్లకు వ్యాయామం అవసరం.
కీళ్ళు అనేది స్నాయువులు మరియు కండరాలతో ఎముకలు కలిసే ప్రదేశాలు. కాలక్రమేణా, పునరావృతమయ్యే కదలిక, ఒత్తిడి మరియు సరికాని భంగిమ మన కీళ్ళు మరియు ఎముకలను కీలకమైన జీవశక్తి శక్తిని తగ్గిస్తాయి. క్వి గాంగ్ జ్ఞానం ప్రకారం, సరైన భంగిమ మరియు కదలిక శక్తి లేకుండా కీళ్ళలో స్తబ్ధత ఏర్పడుతుంది. ఈ క్షీణతకు స్తబ్దత ఒక అంతర్లీన కారణం; నిలబడి ఉన్న నీరు వలె, "పాత" శక్తి నొప్పి మరియు దృఢత్వానికి దారితీస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన కీళ్ల వ్యాయామం కోసం మీరు పూర్తి క్వి గాంగ్‌ను అనుభవించిన తర్వాత ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఈ వ్యాయామాలను చురుకుగా మరియు స్వతంత్రంగా ఉండటానికి ఎందుకు ఉపయోగిస్తారో మీకు అర్థమవుతుంది.
క్వి అంటే శక్తి. మీ శరీరంలోని ప్రతి వ్యవస్థకు శక్తి అవసరం. మీ నాడీ వ్యవస్థ మరియు వెన్నెముక విపరీతమైన శక్తిని శరీరానికి మరియు శరీరానికి మనసుకు తెలియజేస్తాయి. మీ శరీరంలో Qi బ్లాక్ చేయబడినప్పుడు, సిస్టమ్‌లు సజావుగా నడవవు. ఈ అభ్యాసం మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు సరికొత్త శక్తిని కలిగి ఉండేలా చూస్తుంది. క్వి గాంగ్ "శక్తితో పనిచేయడంలో నైపుణ్యం" గా అనువదిస్తారు.
క్వి గాంగ్ అనేది ఆరోగ్యం, సడలింపు, శక్తి మరియు జీవశక్తిపై దృష్టి సారించే సమయం-గౌరవించే అభ్యాసం. "అప్రయత్న శక్తి యొక్క కళ" గా వర్ణించబడింది, క్వి గాంగ్ అనుసరించడం సులభం మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సున్నితమైన సాగతీత, శక్తి-ఉత్తేజపరిచే వ్యాయామం, బలం కోసం సాధారణ కదలికలు మరియు ప్రవహించే కదలికలు కలిపి, క్వి గాంగ్ పూర్తి శరీరం/మనస్సు వ్యాయామం ఇస్తుంది.
ఈ దినచర్యలను ఆచరించండి మరియు మీరు నిజంగా ఎంత అద్భుతంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉన్నారో మీరే చూడండి. నువ్వు నేర్చుకుంటావు:
• మెరుగైన వశ్యత కోసం సాధారణ సాగతీతలు
• ఒత్తిడి, టెన్షన్ మరియు బిగుతును విడుదల చేయండి
• అంతర్గత శక్తిని సక్రియం చేయండి
• లోతైన సడలింపు మరియు ప్రశాంతమైన స్పష్టమైన మనస్సు కోసం ప్రవహించే కదలికలు
మా ఉచిత యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు! మేము సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన వీడియో యాప్‌లను అందుబాటులో ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము.
భవదీయులు,
YMAA పబ్లికేషన్ సెంటర్, ఇంక్ లోని బృందం.
(యాంగ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ అసోసియేషన్)
సంప్రదించండి: [email protected]
సందర్శించండి: www.YMAA.com
చూడండి: www.YouTube.com/ymaa
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
YMAA Publication Center, Inc.
51 Mill St Unit 4
Wolfeboro, NH 03894-4361
United States
+1 603-569-8090
