Zumba® App

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది అంతిమ ఫిట్‌నెస్ ఫియస్టాను అనుభవించారు మరియు ఇప్పుడు మేము పార్టీని మీ అరచేతిలోకి తీసుకువస్తున్నాము! వ్యక్తిగతంగా + ఆన్-డిమాండ్ తరగతులను కనుగొనడానికి, స్థానిక బోధకులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మీ దోపిడీ ఎక్కడి నుండైనా పని చేయడానికి జుంబా యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి.

- వ్యక్తిగత తరగతులను కనుగొనండి: మీకు సమీపంలోని తరగతులను శోధించండి మరియు స్థానిక బోధకులతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
- మీ లక్ష్యాలను సాధించండి: మీ వ్యాయామాలను షెడ్యూల్ చేయండి, ఆపై మీ కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయండి మరియు విజయాలను సంపాదించండి.
- మీ అనుభవాన్ని వ్యక్తిగతీకరించండి: ప్రతి స్థాయి, నైపుణ్యం మరియు మానసిక స్థితి కోసం అనేక రకాల 3, 10, 20, 30 మరియు 50 నిమిషాల తరగతులను ఆస్వాదించండి.
- మీ పురోగతిని పంచుకోండి: ఇదే విధమైన ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో ఇతరులను ప్రోత్సహించండి మరియు ప్రేరణ పొందండి.

జుంబా వర్చువల్+కి సభ్యత్వం పొందండి మరియు ప్రతి స్థాయి, నైపుణ్యం మరియు మానసిక స్థితి కోసం తరగతులకు అపరిమిత ప్రాప్యతను పొందండి. మీకు కావలసిందల్లా, మీ కోసం ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడింది. 3 నిమిషాల జుంబా బ్రేక్‌ల నుండి 50 నిమిషాల వర్కవుట్‌ల వరకు - మీ స్థలంలో, మీ వేగంతో.

- జుంబా, HIIT, మొబిలిటీ, టార్గెట్ జోన్‌లు, లైవ్ స్ట్రీమ్‌లు మరియు మరిన్ని వంటి ఆన్-డిమాండ్ తరగతులు.
- మీకు ఎక్కడ మరియు ఎప్పుడు కావాలంటే అక్కడ తరగతులు తీసుకోండి. మీ వ్యాయామం, మీ నియమాలు.
- మీ స్మార్ట్ టీవీకి తరగతులను ప్రసారం చేయండి లేదా మీ ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ లేదా టాబ్లెట్‌తో ప్రయాణంలో పార్టీలో పాల్గొనండి.

అన్ని కదలికలకు స్వాగతం: ప్రాథమిక దశలను నేర్చుకోండి లేదా Zumba®తో స్థాయిని పెంచండి: లాటిన్ ఫ్లేవర్‌తో (30+50 నిమి) తక్కువ & అధిక-తీవ్రత కదలికలను మిళితం చేసే విరామం-శైలి డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ తరగతులు.

Zumba® విరామాలు: ఉదయాన్నే నుండి సమావేశాల మధ్య వరకు, శీఘ్ర నృత్య విరామంతో మీ అడుగులు వేయండి! సల్సా, రెగ్గేటన్, కుంబియా, మెరెంగ్యూ లేదా సల్సా (3 నిమి) ఎంచుకోండి.

రిథమ్ సెషన్‌లు: బెల్లీ ఫ్యూజన్, సల్సా మరియు హౌస్/టెక్నో (10 & 20 నిమి).

టార్గెట్ జోన్‌లు: అబ్స్/కోర్, లోయర్ బాడీ మరియు అప్పర్ బాడీ (10 నిమి)ని టార్గెట్ చేసే శీఘ్ర శక్తి వ్యాయామాలతో మీ మెరెంగ్యూపై కొంత కండరాలను ఉంచండి.

HIIT + మొబిలిటీ: స్ట్రాంగ్ నేషన్® HIIT వర్కౌట్‌లు మరియు CIRCL మొబిలిటీ™ బ్రీత్‌వర్క్, ఫ్లెక్సిబిలిటీ మరియు మొబిలిటీ క్లాస్‌లతో మీ వెల్‌నెస్ అనుభవాన్ని పూర్తి చేయండి. (30 నిమి).

హ్యాపీ™లోకి అడుగు పెట్టండి మరియు ఇప్పుడే యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!