MindFuel - Øvelser på dansk

మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా లేదా మరింత ప్రశాంతత మరియు మంచి అంతర్గత శక్తిని కోరుకుంటున్నారా, అప్పుడు మీరు మీ వ్యక్తిగత గైడ్ నుండి బుద్ధిపూర్వక వ్యాయామాలకు కొన్ని క్లిక్‌లు మాత్రమే.

ఈ రోజు మనం జీవిస్తున్న ప్రపంచంలో, మునుపెన్నడూ లేనంత ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉంది, మరియు మునుపెన్నడూ లేనంతగా మనలో ఎక్కువ ఆశించాము, ఇది మన శక్తిని హరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మనలో చాలా మందికి, రోజువారీ జీవితం మనుగడ కోసం పోరాటంగా మారుతుంది - మనలో చాలా మందికి తగినంత ఆహారం ఉంది మరియు మన దేశంలో మనకు యుద్ధం లేదు, మరోవైపు మనం తలపై చెంపదెబ్బ కొట్టడం మరియు మనమే అసమంజసంగా డిమాండ్ చేయడం నిజంగా మంచిది.

మీరు మరింత స్వేచ్ఛగా ఉండాలని మరియు ఎక్కువ అంతర్గత శాంతిని అనుభవించాలనుకుంటే, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు ధ్యానం నిజంగా శక్తివంతమైన సాధనాలు, మరియు మీరు ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నా లేదా ఒక అనుభవశూన్యుడు అయినా, మైండ్‌ఫ్యూయల్ అనువర్తనం మీకు ఎంచుకోవడానికి అనేక రకాల కొత్త వ్యాయామాలను ఇస్తుంది. అనుభవంతో మాకు రచనలు తెలుసు.

అనువర్తనం యొక్క ఈ సంస్కరణతో, మీరు మొదటి సడలింపు వ్యాయామాన్ని ఉచితంగా ప్రయత్నించవచ్చు, ఆ తర్వాత మీరు ఏ వ్యాయామాలలో పని చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోవచ్చు.