Military and Army Workouts

ప్రపంచ పోరాట శ్రేష్టుల వలె బలాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఈరోజు మీరు చెమటలు పట్టించగల బహుళ సైనిక వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీరు సైనికుడిగా ఉన్నప్పుడు, ఆకారంలో ఉండటం ఎంపిక కాదు - ఇది అవసరం. మీరు మీ యూనిట్ ఆధారపడే వ్యక్తి అయి ఉండాలి - ఇది జీవితం లేదా మరణం. అందుకే సైనికులు, పోలీసు అధికారులు మరియు అగ్నిమాపక సిబ్బందితో పాటు, వ్యూహాత్మక అథ్లెట్లుగా పరిగణించబడతారు. మీ ఉద్యోగం జీవితాలను లైన్‌లో ఉంచినప్పుడు, మీరు ఫిట్‌గా ఉండాలి.

వందల సంవత్సరాలుగా, సాయుధ దళాలు ప్రత్యేకమైన వ్యాయామ దినచర్యలలో నిమగ్నమై ఉన్నాయి. సైనికులను బలంగా ఉంచడానికి మరియు ఎప్పుడు పిలిచినా వాంఛనీయ స్థాయిలో ప్రదర్శన చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి వారు దీన్ని చేస్తారు. ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్‌నెస్ సాధించడానికి మీరు కూడా మీ ఇంటి వద్ద ప్రతిరోజూ నిర్వహించగలిగే కొన్ని సైనిక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.

ఈ రకమైన ఆల్-ఓవర్ రొటీన్ పూర్తి-శరీర రొటీన్ కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. కానీ మీరు ఒక నిర్దిష్ట కండర సమూహాన్ని మాత్రమే లక్ష్యంగా చేసుకున్నప్పటికీ - మీరు పరుగున వెళ్ళేటప్పుడు మీ కాళ్లు లేదా వ్యాయామశాలలో ఛాతీ రోజున మీ పెక్టోరల్ వంటివి - ఇది మీ రక్తాన్ని పంపింగ్ చేయడానికి మరియు మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచడానికి ఇప్పటికీ మంచిది. పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

సైన్యంలోని సైనికులు ఫిట్‌గా మరియు వారి విధులను నిర్వర్తించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండాలి, వారు వెనుక-ఎచెలాన్ సైనికుడైనా, రవాణా నిపుణుడైనా, కుక్ అయినా లేదా ముందు వరుసలో ఉన్నా. అంటే ప్రతి ఒక్కరూ ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి ఫిట్‌నెస్‌ను నిర్వహించాలి మరియు వారు చక్కగా ట్యూన్ చేయబడిన ఫిజికల్ ట్రైనింగ్ లేదా PT ద్వారా అలా చేస్తారు.