30 Day Butt & Leg Challenge

మహిళలు మీ కాళ్ళు & పిరుదులను ఇంట్లో వ్యాయామం చేసే సవాలును అంగీకరించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఇంట్లో వెంటనే శిక్షణ ప్రారంభించండి మరియు కేవలం 30 రోజుల తర్వాత ఫలితాలను చూడండి.

టోన్డ్ కాళ్ళు మరియు దృ but మైన పిరుదులను సాధించడానికి మీరు చేయగలిగే ముఖ్యమైన విషయం లెగ్ & బట్ సరిగ్గా వ్యాయామం చేయడం. ఈ ఆడ 30-రోజుల ఛాలెంజ్ వర్కౌట్ ప్రణాళికలో మూడు ప్రధాన కండరాల సమూహాలు ఉంటాయి: బట్, తొడలు మరియు కాళ్ళు.

ఈ మహిళా ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనంతో, మీరు మీ కాళ్లు & బట్‌ను 30 రోజుల వ్యాయామ ప్రణాళికతో, ఎటువంటి పరికరాలు లేకుండా, ఇంట్లోనే శిక్షణ పొందవచ్చు, తద్వారా మీరు ఎక్కడ మరియు ఎప్పుడు కావాలనుకుంటున్నారో వ్యాయామం చేయవచ్చు.

మీరు మీ ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం చేయవచ్చు మరియు లెగ్ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు మరియు మీకు కావలసిందల్లా రోజుకు 10 నిమిషాలు. కానీ ఇవన్నీ కాదు: ప్రతి బట్ వ్యాయామం యొక్క వీడియోలు మరియు యానిమేషన్ల ద్వారా మీకు సహాయపడే 3D వ్యక్తిగత శిక్షకుడికి మీకు ప్రాప్యత ఉంటుంది మరియు మీరు కాల్చిన కేలరీలు మరియు మీ శరీర బరువును కూడా ట్రాక్ చేయగలరు.

కాబట్టి ఇప్పుడు మీరు చేయాల్సిందల్లా 30 రోజుల సవాలును అంగీకరించి, మీ లెగ్ & బట్ ను ఉచితంగా శిక్షణ ఇవ్వడం ప్రారంభించండి!

లక్షణాలు

- ప్రతి రోజు వివిధ లెగ్ & బట్ వ్యాయామాలు
- ప్రతి బట్ వ్యాయామానికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి ఉత్తమ మార్గంలో మీ వర్చువల్ వ్యక్తిగత శిక్షకుడి నుండి సలహా
- శరీర బలం వ్యాయామాలు, పరికరాలు అవసరం లేకుండా
- బరువు తగ్గడం ట్రాకింగ్
- కాలిపోయిన కేలరీల లెక్కింపు
- యానిమేషన్లు మరియు వీడియోలతో శిక్షణ సూచనలు
- ఎప్పుడు లెగ్ వర్కౌట్ చేయాలో గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడే రిమైండర్
- 30 రోజుల ప్రణాళికలోని వ్యాయామాలు ప్రతి ఒక్కరికీ, ప్రారంభకులకు మరియు నిపుణులకు సమానంగా ఉంటాయి, ఈ రోజు మీ బట్ & లెగ్ వ్యాయామం ప్రారంభించండి!

మీ లెగ్ & బట్ మీద సేఫ్ మోడ్‌లో పని చేయడానికి, ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి, రిస్క్ లేకుండా ఉండటానికి మీకు అవకాశం ఇచ్చినందుకు మేము సంతోషిస్తున్నాము. మీ కాలు మీద గట్టిగా నొక్కండి మరియు మీ బట్ మీద కొన్ని వారాలలో ఫలితాలను చూడండి. వచ్చే వేసవికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు ఈ అద్భుతమైన 30 రోజుల ఛాలెంజ్ అనువర్తనంతో ఖచ్చితమైన బట్ & లెగ్ సాధించండి.