How We Feel

హౌ వి ఫీల్ అనేది శాస్త్రవేత్తలు, డిజైనర్లు, ఇంజనీర్లు మరియు థెరపిస్ట్‌లచే రూపొందించబడిన ఉచిత యాప్. యేల్ యూనివర్శిటీ సెంటర్ ఫర్ ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్‌తో కలిసి రూపొందించబడింది మరియు డాక్టర్ మార్క్ బ్రాకెట్ యొక్క పని ఆధారంగా రూపొందించబడింది, ప్రజలు వారి నిద్ర, వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్య పోకడలను ట్రాక్ చేస్తున్నప్పుడు వారు ఎలా భావిస్తున్నారో వివరించడానికి సరైన పదాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది సమయం.

సైన్స్ ఆధారిత లాభాపేక్ష రహిత సంస్థగా స్థాపించబడిన హౌ వుయ్ ఫీల్ అనేది సాధ్యమైన ప్రేక్షకులకు మానసిక శ్రేయస్సును అందించడానికి మక్కువ చూపే వ్యక్తుల నుండి విరాళాల ద్వారా సాధ్యమైంది. మా డేటా గోప్యతా విధానం మీ డేటాను ఎలా నిల్వ చేయాలి మరియు భాగస్వామ్యం చేయాలి అనే దానిపై మీకు నియంత్రణను ఇస్తుంది. మీరు మీ డేటాను ప్రత్యామ్నాయ నిల్వ పరిష్కారానికి పంపాలని ఎంచుకుంటే మినహా డేటా మీ పరికరంలో నిల్వ చేయబడుతుంది. మీరు ఇతరులతో భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటే మినహా డేటాను మీరు మాత్రమే యాక్సెస్ చేయగలరు. ఎక్కువ మంది వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి రూపొందించబడిన పరిశోధన అధ్యయనాల కోసం మీ డేటా యొక్క అనామక సంస్కరణను అందించడాన్ని మీరు ఎంచుకుంటే తప్ప, డేటా పరిశోధన కోసం ఉపయోగించబడదు.

మీరు మెరుగైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి, మీ భావోద్వేగాలను మీకు వ్యతిరేకంగా కాకుండా, మీ కోసం పని చేయడానికి ఈ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేస్తున్నా, మీరు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను ఎలా నిర్వహించాలో మెరుగుపరచడానికి లేదా మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మేము ఎలా భావిస్తున్నామో, నమూనాలను గుర్తించడంలో మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణను కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మీ కోసం పని చేసే వ్యూహాలు. మేము స్నేహితులను ఎలా భావిస్తున్నాము అనే ఫీచర్ మీరు నిజ సమయంలో మీరు ఎక్కువగా విశ్వసించే వ్యక్తులతో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో పంచుకోవడానికి, మీ అత్యంత ముఖ్యమైన సంబంధాలను బలోపేతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
అభిజ్ఞా వ్యూహాలతో ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి "మీ ఆలోచనను మార్చుకోండి" వంటి థీమ్‌లపై మీరు కేవలం ఒక్క నిమిషంలో చేయగలిగే దశల వారీ వీడియో వ్యూహాలతో నిండి ఉంటుంది; కదలిక వ్యూహాల ద్వారా భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు విడుదల చేయడానికి "మీ శరీరాన్ని తరలించండి"; దృక్పథాన్ని పొందడానికి మరియు అవగాహన వ్యూహాలతో తప్పుగా అర్థం చేసుకోబడిన భావోద్వేగాల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి "బుద్ధిగా ఉండండి"; సాన్నిహిత్యం మరియు నమ్మకాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి "రీచ్ అవుట్", సామాజిక వ్యూహాలతో భావోద్వేగ శ్రేయస్సు కోసం రెండు ముఖ్యమైన సాధనాలు.