Tät-m Knipträning för män
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
Tät®-m అనేది పురుషులలో పెల్విక్ ఫ్లోర్ శిక్షణకు మద్దతుగా ఉపయోగించడానికి ఉద్దేశించబడింది, అటువంటి శిక్షణ ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ ద్వారా సిఫార్సు చేయబడినప్పుడు. దగ్గు, దూకడం మరియు తుమ్ములు ఉన్నప్పుడు మూత్రం లీకేజ్ - ఒత్తిడి ఆపుకొనలేనిది - ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత (రాడికల్ ప్రోస్టేటెక్టమీ) సాధారణం. అటువంటి శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు తర్వాత పెల్విక్ ఫ్లోర్ శిక్షణ సిఫార్సు చేయబడింది. Tät®-m యాప్ అటువంటి శిక్షణను సులభతరం చేస్తుంది.
ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ అసోసియేషన్‌తో సహకారం
Tät®-m అనేక సంవత్సరాల క్లినికల్ అనుభవం ఉన్న వైద్యులచే అభివృద్ధి చేయబడింది. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ గురించి మరియు మెరుగైన ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ సంరక్షణ కోసం పని చేసే Prostatacancerförbundet సహకారంతో యాప్ ప్రచురించబడింది.
శిక్షణా కార్యక్రమం
Tät®-m యాప్ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కోసం ఆరు ప్రాథమిక వ్యాయామాలు మరియు ఆరు అధునాతన వ్యాయామాలతో కూడిన శిక్షణా కార్యక్రమాలను కలిగి ఉంది. నాలుగు రకాల "నిప్" వర్ణించబడింది. ప్రతి శిక్షణ స్థాయికి గ్రాఫికల్ సపోర్ట్ ఉంది, స్టాటిస్టిక్స్ ఫంక్షన్ మరియు రిమైండర్‌లను సెట్ చేసే సామర్థ్యం.
ఈ యాప్‌లో పెల్విక్ ఫ్లోర్ గురించి, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ సర్జరీ గురించి మరియు యూరిన్ లీకేజీ గురించిన సమాచారం కూడా ఉంది. ఏ జీవనశైలి అలవాట్లు మూత్రం లీకేజీ సమస్యను ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించి సమాచారం ఉంది.
పరిశోధన ఫలితాలు
ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ సర్జరీకి ముందు మరియు తర్వాత పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు మూత్ర విసర్జన యొక్క లక్షణాలు మరింత త్వరగా తిరిగి రావడానికి కారణమవుతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. Tät®-m యాప్‌ను గతంలో Tät®III అని పిలుస్తారు, దీనిని Umeå విశ్వవిద్యాలయంలోని వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు అభివృద్ధి చేశారు. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కోసం శస్త్రచికిత్స చేయించుకుంటున్న పురుషులకు పెల్విక్ ఫ్లోర్ శిక్షణను సులభతరం చేయడానికి ఈ యాప్ ఒక అధ్యయనంలో చూపబడింది. https://econtinence.app/tat-m/forskning/లో మరింత చదవండి
కాపీరైట్ ©2025 eContinence AB, Tät®
ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ అసోసియేషన్‌తో సహకారం
Tät®-m అనేక సంవత్సరాల క్లినికల్ అనుభవం ఉన్న వైద్యులచే అభివృద్ధి చేయబడింది. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ గురించి మరియు మెరుగైన ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ సంరక్షణ కోసం పని చేసే Prostatacancerförbundet సహకారంతో యాప్ ప్రచురించబడింది.
శిక్షణా కార్యక్రమం
Tät®-m యాప్ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కోసం ఆరు ప్రాథమిక వ్యాయామాలు మరియు ఆరు అధునాతన వ్యాయామాలతో కూడిన శిక్షణా కార్యక్రమాలను కలిగి ఉంది. నాలుగు రకాల "నిప్" వర్ణించబడింది. ప్రతి శిక్షణ స్థాయికి గ్రాఫికల్ సపోర్ట్ ఉంది, స్టాటిస్టిక్స్ ఫంక్షన్ మరియు రిమైండర్‌లను సెట్ చేసే సామర్థ్యం.
ఈ యాప్‌లో పెల్విక్ ఫ్లోర్ గురించి, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ సర్జరీ గురించి మరియు యూరిన్ లీకేజీ గురించిన సమాచారం కూడా ఉంది. ఏ జీవనశైలి అలవాట్లు మూత్రం లీకేజీ సమస్యను ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించి సమాచారం ఉంది.
పరిశోధన ఫలితాలు
ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ సర్జరీకి ముందు మరియు తర్వాత పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు మూత్ర విసర్జన యొక్క లక్షణాలు మరింత త్వరగా తిరిగి రావడానికి కారణమవుతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. Tät®-m యాప్‌ను గతంలో Tät®III అని పిలుస్తారు, దీనిని Umeå విశ్వవిద్యాలయంలోని వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు అభివృద్ధి చేశారు. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కోసం శస్త్రచికిత్స చేయించుకుంటున్న పురుషులకు పెల్విక్ ఫ్లోర్ శిక్షణను సులభతరం చేయడానికి ఈ యాప్ ఒక అధ్యయనంలో చూపబడింది. https://econtinence.app/tat-m/forskning/లో మరింత చదవండి
కాపీరైట్ ©2025 eContinence AB, Tät®
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం