Kegel Pro: Trainer for Men
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
లైంగిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా?
పురుషుల కోసం కెగెల్ వ్యాయామాలను పరిగణించండి! పురుషుల కోసం ఈ పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజు టాప్ కెగెల్ ట్రైనర్ రొటీన్‌లకు యాక్సెస్ పొందండి.
ప్రారంభంలో, మహిళల కోసం కెగెల్ ట్రైనర్ సృష్టించబడింది. అయితే, త్వరలో శాస్త్రవేత్తలు పురుషులు కూడా పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చని నిర్ధారణకు వచ్చారు. పురుషుల కోసం కెగెల్ వ్యాయామాలు (అంగస్తంభన వ్యాయామం) పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో కూడా సహాయపడతాయి, ఇది పురుషులకు లిబిడో బూస్టర్.
వ్యాయామం లైంగికంగా ఎలా సహాయపడుతుంది?
రెండు లింగాల కోసం వ్యాయామాల ప్రభావం సమానంగా ఉంటుంది - జఘన కండరాల సంకోచం లిబిడోను పెంచుతుంది, సన్నిహిత సంబంధాల నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కటి ప్రాంతంలో ఉన్న అవయవాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫలితాలు తక్షణమే కాదు, కానీ అవి మీ సమయంలో కొంత భాగాన్ని కేటాయించడం విలువైనవి. కెగెల్ వ్యాయామాలు ఈ రోజు కొత్తవి కావు. వాటిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది పురుషులు ప్రదర్శిస్తారు.
కెగెల్ ట్రైనర్‌తో మీరు సాధించగల ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- అంగస్తంభన సమస్యను వదిలించుకోండి;
- శక్తిని పెంచండి;
- సెక్స్ వ్యవధిని పెంచండి;
- సెక్స్ సమయంలో అనుభూతులను మెరుగుపరచండి;
- మరింత స్పష్టమైన ఉద్వేగం అనుభవించడం ప్రారంభించండి;
- హేమోరాయిడ్స్ మరియు మూత్ర ఆపుకొనలేని నివారణ మరియు చికిత్స.
పురుషులకు కెగెల్ వ్యాయామాల ప్రయోజనాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి: అవి పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, సత్తువ, లిబిడో పెంచడానికి మరియు సంబంధాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు పురుషుల కోసం ఉత్తమ కెగెల్ వ్యాయామాలను ఇక్కడ కనుగొంటారు.
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, కెగెల్ వ్యాయామాలు లైంగికంగా మాత్రమే కాకుండా, సాధారణ ఆరోగ్యానికి కూడా అవసరం. మరియు ఈ ఫలితాలను సాధించడానికి మీరు చేయాల్సిందల్లా కెగెల్ ట్రైనర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి. సన్నిహిత కండరాల కోసం 12 వారాలు మరియు 3 రోజుల పాటు మీ సమయాన్ని చాలా నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం సరిపోతుంది. పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలకు ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు. నిలబడి పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు కూడా ఉన్నాయి, మీరు బస్సు, సబ్వే లేదా రైలులో శిక్షణ పొందవచ్చు.
కెగెల్ వ్యాయామాలు లైంగికంగా పురుషులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. కెగెల్ వ్యాయామాల ఉదాహరణలు. శిక్షణా కార్యక్రమంలో సులభమైన స్టామినా వ్యాయామాలతో 13 స్థాయిలు ఉంటాయి. మొదటి స్థాయిలో 3 శిక్షణ రోజులు ఉంటాయి. వాటికి యాక్సెస్ ఉచితంగా అందించబడుతుంది, తద్వారా మీరు యాప్ ప్రయోజనాలను పరీక్షించవచ్చు. మిగిలిన 12 స్థాయిలు సబ్‌స్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటాయి. పురుషుల కోసం కెగెల్ వ్యాయామాలు ఎక్కువసేపు ఉండి ఆనందించండి!
బిగించడానికి కెగెల్ వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి.
మీరు మునుపటిది పూర్తి చేసిన తర్వాత ప్రతి తదుపరి శిక్షణ రోజు తెరవబడుతుంది. మా లైంగిక ఆరోగ్య యాప్ మిమ్మల్ని రోజుకు 1 శిక్షణకు మాత్రమే పరిమితం చేయదు. మీరు మీ స్వంత వేగంతో వ్యాయామం చేయవచ్చు మరియు మొత్తం స్థాయిని లేదా మొత్తం 13 స్థాయిలను కూడా 1 రోజులో పూర్తి చేయవచ్చు!
మొదటి స్థాయి (ఉచిత వెర్షన్) 2 కెగెల్ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. స్థాయి 2 నుండి ప్రారంభించి, వ్యాయామాలు క్రమంగా మీ వ్యాయామ దినచర్యకు జోడించబడతాయి. శిక్షణ పూర్తయిన తర్వాత, మీకు మళ్లీ 18 ఏళ్లు వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది - మీ పురుషుల ఆరోగ్యం మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ బాధించదు! యాప్‌తో పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలో మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను త్వరగా ఎలా బిగించాలో మీకు తెలుస్తుంది.
ఇతర అప్లికేషన్ లక్షణాలు:
- గణాంకాలు (శిక్షణ కోసం గడిపిన మొత్తం సమయం, పూర్తయిన వ్యాయామాల సంఖ్య);
- రివార్డ్‌లు (పూర్తి చేసిన ప్రతి వ్యాయామం = లభించిన పాయింట్‌లు/శక్తి యూనిట్లు);
- పురోగతి ట్రాకింగ్ (మీరు పొందగలిగే పాయింట్ల గరిష్ట సంఖ్య 1320);
- పెనాల్టీ సిస్టమ్ (3వ రోజు నుండి వరుసగా 2 రోజులు తప్పినవి మీ పాయింట్ల నుండి తగ్గింపును సూచిస్తాయి; గరిష్టంగా 1320 పాయింట్లను చేరుకోవడానికి, మీరు మళ్లీ శిక్షణ పొందాలి);
- వ్యాయామ రిమైండర్‌లు (వ్యాయామ షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండటంలో మీకు సహాయపడుతుంది).
- ఈ యాప్‌లో సేకరించిన అన్ని కెగెల్ వ్యాయామాలు పని చేస్తాయని నిరూపించబడింది. మరియు మా ప్రోగ్రామ్‌తో, ఫలితం మిమ్మల్ని వేచి ఉండనివ్వదు.
మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ దాని సామర్థ్యాలలో ఉత్తమంగా పని చేయడం లేదా? మా కెగెల్ వ్యాయామ యాప్‌తో మీ స్టామినా మరియు అంగస్తంభన పనితీరుపై పట్టు సాధించండి! డౌన్‌లోడ్ బటన్‌ను క్లిక్ చేసి, వెంటనే శిక్షణను ప్రారంభించండి!
గోప్యతా విధానం - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy
బిల్లింగ్ నిబంధనలు - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms
ఉపయోగ నిబంధనలు - http://project5358249.tilda.ws/
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సూచనలు ఉంటే, దయచేసి [email protected] వద్ద మాకు ఇమెయిల్ చేయండి
పురుషుల కోసం కెగెల్ వ్యాయామాలను పరిగణించండి! పురుషుల కోసం ఈ పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజు టాప్ కెగెల్ ట్రైనర్ రొటీన్‌లకు యాక్సెస్ పొందండి.
ప్రారంభంలో, మహిళల కోసం కెగెల్ ట్రైనర్ సృష్టించబడింది. అయితే, త్వరలో శాస్త్రవేత్తలు పురుషులు కూడా పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చని నిర్ధారణకు వచ్చారు. పురుషుల కోసం కెగెల్ వ్యాయామాలు (అంగస్తంభన వ్యాయామం) పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో కూడా సహాయపడతాయి, ఇది పురుషులకు లిబిడో బూస్టర్.
వ్యాయామం లైంగికంగా ఎలా సహాయపడుతుంది?
రెండు లింగాల కోసం వ్యాయామాల ప్రభావం సమానంగా ఉంటుంది - జఘన కండరాల సంకోచం లిబిడోను పెంచుతుంది, సన్నిహిత సంబంధాల నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కటి ప్రాంతంలో ఉన్న అవయవాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫలితాలు తక్షణమే కాదు, కానీ అవి మీ సమయంలో కొంత భాగాన్ని కేటాయించడం విలువైనవి. కెగెల్ వ్యాయామాలు ఈ రోజు కొత్తవి కావు. వాటిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది పురుషులు ప్రదర్శిస్తారు.
కెగెల్ ట్రైనర్‌తో మీరు సాధించగల ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- అంగస్తంభన సమస్యను వదిలించుకోండి;
- శక్తిని పెంచండి;
- సెక్స్ వ్యవధిని పెంచండి;
- సెక్స్ సమయంలో అనుభూతులను మెరుగుపరచండి;
- మరింత స్పష్టమైన ఉద్వేగం అనుభవించడం ప్రారంభించండి;
- హేమోరాయిడ్స్ మరియు మూత్ర ఆపుకొనలేని నివారణ మరియు చికిత్స.
పురుషులకు కెగెల్ వ్యాయామాల ప్రయోజనాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి: అవి పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, సత్తువ, లిబిడో పెంచడానికి మరియు సంబంధాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు పురుషుల కోసం ఉత్తమ కెగెల్ వ్యాయామాలను ఇక్కడ కనుగొంటారు.
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, కెగెల్ వ్యాయామాలు లైంగికంగా మాత్రమే కాకుండా, సాధారణ ఆరోగ్యానికి కూడా అవసరం. మరియు ఈ ఫలితాలను సాధించడానికి మీరు చేయాల్సిందల్లా కెగెల్ ట్రైనర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి. సన్నిహిత కండరాల కోసం 12 వారాలు మరియు 3 రోజుల పాటు మీ సమయాన్ని చాలా నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం సరిపోతుంది. పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలకు ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు. నిలబడి పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు కూడా ఉన్నాయి, మీరు బస్సు, సబ్వే లేదా రైలులో శిక్షణ పొందవచ్చు.
కెగెల్ వ్యాయామాలు లైంగికంగా పురుషులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. కెగెల్ వ్యాయామాల ఉదాహరణలు. శిక్షణా కార్యక్రమంలో సులభమైన స్టామినా వ్యాయామాలతో 13 స్థాయిలు ఉంటాయి. మొదటి స్థాయిలో 3 శిక్షణ రోజులు ఉంటాయి. వాటికి యాక్సెస్ ఉచితంగా అందించబడుతుంది, తద్వారా మీరు యాప్ ప్రయోజనాలను పరీక్షించవచ్చు. మిగిలిన 12 స్థాయిలు సబ్‌స్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటాయి. పురుషుల కోసం కెగెల్ వ్యాయామాలు ఎక్కువసేపు ఉండి ఆనందించండి!
బిగించడానికి కెగెల్ వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి.
మీరు మునుపటిది పూర్తి చేసిన తర్వాత ప్రతి తదుపరి శిక్షణ రోజు తెరవబడుతుంది. మా లైంగిక ఆరోగ్య యాప్ మిమ్మల్ని రోజుకు 1 శిక్షణకు మాత్రమే పరిమితం చేయదు. మీరు మీ స్వంత వేగంతో వ్యాయామం చేయవచ్చు మరియు మొత్తం స్థాయిని లేదా మొత్తం 13 స్థాయిలను కూడా 1 రోజులో పూర్తి చేయవచ్చు!
మొదటి స్థాయి (ఉచిత వెర్షన్) 2 కెగెల్ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. స్థాయి 2 నుండి ప్రారంభించి, వ్యాయామాలు క్రమంగా మీ వ్యాయామ దినచర్యకు జోడించబడతాయి. శిక్షణ పూర్తయిన తర్వాత, మీకు మళ్లీ 18 ఏళ్లు వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది - మీ పురుషుల ఆరోగ్యం మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ బాధించదు! యాప్‌తో పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలో మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను త్వరగా ఎలా బిగించాలో మీకు తెలుస్తుంది.
ఇతర అప్లికేషన్ లక్షణాలు:
- గణాంకాలు (శిక్షణ కోసం గడిపిన మొత్తం సమయం, పూర్తయిన వ్యాయామాల సంఖ్య);
- రివార్డ్‌లు (పూర్తి చేసిన ప్రతి వ్యాయామం = లభించిన పాయింట్‌లు/శక్తి యూనిట్లు);
- పురోగతి ట్రాకింగ్ (మీరు పొందగలిగే పాయింట్ల గరిష్ట సంఖ్య 1320);
- పెనాల్టీ సిస్టమ్ (3వ రోజు నుండి వరుసగా 2 రోజులు తప్పినవి మీ పాయింట్ల నుండి తగ్గింపును సూచిస్తాయి; గరిష్టంగా 1320 పాయింట్లను చేరుకోవడానికి, మీరు మళ్లీ శిక్షణ పొందాలి);
- వ్యాయామ రిమైండర్‌లు (వ్యాయామ షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండటంలో మీకు సహాయపడుతుంది).
- ఈ యాప్‌లో సేకరించిన అన్ని కెగెల్ వ్యాయామాలు పని చేస్తాయని నిరూపించబడింది. మరియు మా ప్రోగ్రామ్‌తో, ఫలితం మిమ్మల్ని వేచి ఉండనివ్వదు.
మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ దాని సామర్థ్యాలలో ఉత్తమంగా పని చేయడం లేదా? మా కెగెల్ వ్యాయామ యాప్‌తో మీ స్టామినా మరియు అంగస్తంభన పనితీరుపై పట్టు సాధించండి! డౌన్‌లోడ్ బటన్‌ను క్లిక్ చేసి, వెంటనే శిక్షణను ప్రారంభించండి!
గోప్యతా విధానం - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy
బిల్లింగ్ నిబంధనలు - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms
ఉపయోగ నిబంధనలు - http://project5358249.tilda.ws/
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సూచనలు ఉంటే, దయచేసి [email protected] వద్ద మాకు ఇమెయిల్ చేయండి
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Optimize speed
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
