Sappi MOVE

คุณจะได้รับรหัสการเข้าถึงโดยตรงจาก Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG นายจ้างของคุณ

ภาพรวมการทำงาน:
• แดชบอร์ดส่วนตัวของคุณ:
บารอมิเตอร์กิจกรรมจะแสดงภาพรวมของระดับกิจกรรม คะแนนสะสม ความท้าทายในปัจจุบันและกิจวัตรเพื่อสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ คุณจะพบข่าวสารล่าสุดและภาพรวมของเป้าหมายคะแนนทั่วทั้งบริษัทได้ที่นี่
• ความท้าทายรายวันที่หลากหลาย:
เราต้องการความหลากหลายเพื่อให้พอดี - มีงานที่น่าตื่นเต้นให้ทำทุกวัน การเคลื่อนไหวที่มากขึ้นในชีวิตประจำวันและความสมดุลที่เหมาะสมต่อความเครียดในอาชีพ: การพักพลังแบบกรุบๆ เพื่อให้สมองปลอดโปร่ง การพักฟื้นเพื่อเพิ่มพลังงาน การพักการเคลื่อนไหวเพื่อชดเชยการนั่ง การคิดทบทวนการเคลื่อนไหวในแต่ละวัน
• สร้างกิจวัตรเพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน:
พัฒนาสุขภาพของคุณอย่างยั่งยืนและระยะยาว เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญของ Move App และค้นหาวิธีที่คุณสามารถรวมเคล็ดลับด้านสุขภาพที่มีค่าเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ในกิจวัตรเพื่อสุขภาพของเรา ผู้เชี่ยวชาญจากทุกด้านของสุขภาพ ตั้งแต่การออกกำลังกาย โภชนาการ ไปจนถึงสุขภาพจิตและการฟื้นฟู จะอธิบายว่าคุณสามารถสร้างผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ได้อย่างไร ตั้งแต่การอาบน้ำเย็นไปจนถึงการอดน้ำตาลและกิจวัตรเพื่อสุขภาพหลังที่ดี - มีบางอย่างสำหรับทุกคน!
• ระบุความช่วยเหลือในส่วนการย้าย:
ในนั้นคุณจะพบกับแบบฝึกหัดที่มีแบบฝึกหัดและแบบฝึกหัดที่สำคัญที่สุดเพื่อให้มีความยืดหยุ่นและแข็งแรง ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า มีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับปัญหาและโรคภัยไข้เจ็บมากมาย - ปัญหาการตึงของคอ ปวดหลัง และหัวเข่าเป็นเรื่องของอดีตไปแล้ว คุณยังสามารถบันทึกแบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบเป็นรายการโปรดได้อีกด้วย
• รวบรวมขั้นตอน: รวบรวมขั้นตอนทุกวันเพื่อรวมองค์ประกอบความทนทานเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ คะแนนขั้นตอนจะรวมเข้าด้วยกันผ่าน Apple Health หรือ Google Fit ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทอุปกรณ์
• โปรไฟล์ของคุณ:
คุณสามารถดูสถิติกิจกรรมส่วนตัวของคุณในช่วงสองสามสัปดาห์และเดือนที่ผ่านมาได้ที่นี่ สะสมคะแนนและตราสำหรับกิจกรรมของคุณ: ความท้าทายรายวัน กิจวัตรเพื่อสุขภาพ ขั้นตอน และแบบฝึกหัดจากส่วนการเคลื่อนไหว
• บันทึกกิจกรรม: คุณยังได้สะสมคะแนนจากกิจกรรมกีฬาของคุณอีกด้วย เลือกจากกีฬาที่หลากหลายและรับคะแนนพิเศษสำหรับคะแนนของคุณ

ข้อดีสำหรับคุณ:
• พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ: แนวคิดแอปและเนื้อหาแอปทั้งหมดได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา แพทย์ และนักจิตวิทยาที่ได้รับการฝึกอบรม
• Sappi Move นำการออกกำลังกายและสุขภาพมาสู่การทำงานประจำวันของคุณอย่างง่ายดาย คุณสามารถเข้าถึงเนื้อหาทั้งหมดได้ทุกที่ทุกเวลา
• Sappi Move คือเพื่อนร่วมทางในอุดมคติของคุณไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดียิ่งขึ้น สุขภาพที่ดีขึ้น และความมีชีวิตชีวาใหม่
• เราสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในเชิงบวกในระยะยาวด้วยกลเม็ดเคล็ดลับ

การปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและการพัฒนาเพิ่มเติม:
เช่นเดียวกับที่สุขภาพของคุณเป็นกระบวนการที่ไม่หยุดนิ่ง Sappi Move ก็มีวิวัฒนาการอย่างต่อเนื่องเช่นกัน! Sappi Move ได้รับการอัปเดตอย่างต่อเนื่องด้วยเนื้อหาและฟีเจอร์ใหม่ๆ เรายังรอความคิดเห็นของคุณเพื่อปรับปรุง Sappi Move ให้ดียิ่งขึ้น การอัปเดตอย่างต่อเนื่องรับประกันการใช้งานแอปที่สนุกสนาน
หากคุณมีคำถาม คำติชม หรือแนวคิดใดๆ โปรดส่งอีเมลถึงเราที่: [email protected]
การปกป้องข้อมูล: https://www.movevo.app/datenschutz/
กฎของเกม: https://www.movevo.app/spielregeln/