MyPace: Pacing & Energy App

หยุดวงจรความพังทลาย เริ่มต้นใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนกับโรคเรื้อรังของคุณ

MyPace คือแอปวัดจังหวะการเต้นของหัวใจที่เรียบง่าย ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วย ME/CFS, โรคไฟโบรไมอัลเจีย, โรคโควิด-19 ระยะยาว และภาวะอื่นๆ ที่จำกัดพลังงาน แตกต่างจากแอปติดตามอาการที่ซับซ้อน เรามุ่งเน้นสิ่งเดียว นั่นคือการช่วยให้คุณค้นหาและรักษาระดับพื้นฐานที่ยั่งยืนของคุณ

การกำหนดจังหวะอย่างชาญฉลาด ง่ายนิดเดียว

ติดตามพลังงานทั้งทางร่างกายและจิตใจ (รวมถึงการอ่านด้วย!)
กำหนดงบประมาณพลังงานรายวันของคุณเป็นชั่วโมง โดยไม่ต้องสับสนกับค่าเมตริก
รับคำเตือนก่อนหมดสติ ไม่ใช่หลังหมดสติ
ดูรูปแบบการกระตุ้นอาการกำเริบ

ออกแบบด้วยความเห็นอกเห็นใจ

ไม่ต้องรู้สึกผิดหรือส่งข้อความแบบ "ผ่าน"
ฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ (ใช่ การแต่งตัวก็สำคัญ!)
เตือนใจว่าการพักผ่อนมีประโยชน์

เรียนรู้รูปแบบการใช้ชีวิตของคุณ

ค้นพบพื้นฐานที่แท้จริงของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
เข้าใจว่ากิจกรรมใดใช้พลังงานมากที่สุด
ดูแนวโน้มรายสัปดาห์โดยไม่ต้องใช้ข้อมูลมากเกินไป
ส่งออกรายงานอย่างง่ายสำหรับการนัดหมายแพทย์

คุณสมบัติหลัก

ตัวติดตามงบประมาณพลังงาน - ตั้งค่าขีดจำกัดรายวันที่สมจริง
ตัวจับเวลากิจกรรม - ไม่หลงทางระหว่างทำงาน
รายการงานลำดับความสำคัญ - มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุด
การจดจำรูปแบบการใช้ชีวิต - เรียนรู้ว่าอะไรช่วยได้และอะไรทำร้าย

สร้างโดยผู้ที่เข้าใจโรคเรื้อรัง สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับโรคนี้
ไม่มีค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิก ไม่มีฟีเจอร์โซเชียล ไม่มีการตัดสิน เป็นเพียงเครื่องมือง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณควบคุมจังหวะได้ดีขึ้นและลดการสะดุด
MyPace อิงตามหลักการควบคุมจังหวะตามหลักฐานที่คลินิกจัดการความปวดและผู้เชี่ยวชาญด้าน ME/CFS ใช้ เราเชื่อว่าเทคโนโลยีควรช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ดีขึ้นกับอาการของคุณ ไม่ใช่ทำให้คุณรู้สึกแย่ลง

สิ่งนี้เหมาะกับใคร?

ผู้ป่วย ME/CFS (กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง)
ผู้ที่ต่อสู้กับโรคไฟโบรไมอัลเจีย
ผู้ป่วยโควิดระยะยาว
ผู้ที่ต้องจัดการกับพลังงานที่จำกัดหรือความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ผู้ที่เบื่อกับวงจร "รุ่งเรืองและตกต่ำ"

อะไรที่ทำให้เราแตกต่าง?

MyPace แตกต่างจากเครื่องมือติดตามอาการทั่วไป ตรงที่มุ่งเน้นไปที่การจัดการพลังงานและการควบคุมจังหวะ ซึ่งเป็นทักษะอันดับ 1 ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเรื้อรังแนะนำ เราไม่ได้ติดตามอาการ 50 อาการ เราช่วยให้คุณเชี่ยวชาญทักษะเดียวที่สร้างความแตกต่างได้มากที่สุด
เริ่มต้นการเดินทางสู่การใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนวันนี้ เพราะคุณสมควรมีวันที่ดีโดยไม่ต้องเสียเงินในวันพรุ่งนี้

หมายเหตุ: MyPace เป็นเครื่องมือจัดการตนเองและไม่สามารถทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณเสมอ