Harmony Within

ปฏิบัติตามแนวทางการทำสมาธิ การเคลื่อนไหว และการหายใจที่ได้รับคำแนะนำเพื่อสร้างความสามัคคีให้กับจิตใจและร่างกายของคุณ การปฏิบัติประกอบด้วยการมีสติ การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล การหายใจ การยืนยัน การจินตภาพ จิตวิทยาร่างกาย และอื่นๆ

การสละเวลาในการดูแลตัวเองด้วยการทำสมาธิมีศักยภาพในการลดความเครียด ปรับปรุงการนอนหลับ เพิ่มความหวัง เพิ่มสมาธิ และเพิ่มสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

การติดตั้งแอป Harmony Within ไม่มีค่าใช้จ่าย

ลงทะเบียนฟรีสำหรับแผน Harmony Discovery เบื้องต้นเพื่อสัมผัสความมหัศจรรย์แห่งการเปลี่ยนแปลงของ Harmony ภายในการฝึกกายและใจ