แบบฝึกหัดฝึกทหาร

แม้แต่ทหารจริงๆ หรือ NAVY SEALS ก็ต้องการแผนการออกกำลังกายและคู่มือการออกกำลังกายประจำวันที่เหมาะสมเกี่ยวกับวิธีการฟิตร่างกายที่บ้าน! ดังนั้นเตรียมตัวกับวิดีโอออนไลน์เหล่านี้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่บ้านแบบเต็มตัวของทหารเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและความอดทนด้วยวินัยในชีวิตประจำวันพร้อมๆ กับที่คุณลดไขมันและได้ร่างกายที่ดีหลังจากการฝึกของเราโดยไม่ต้องเรียนเครื่องจักรที่บ้านของคุณ

เริ่มต้นไลฟ์สไตล์ฟิตเนสด้วยการฝึกทหารขั้นพื้นฐาน! แบบฝึกหัด Navy SEAL ที่บ้านเป็นแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับการบำรุงรักษาทั่วไป ในขณะที่เพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ตลอดจนการต้านทานทางร่างกายและจิตใจด้วยความมุ่งมั่น พวกเขาวางแผนการฝึกความต้านทานหลายครั้งในสภาวะต่างๆ บทแนะนำในวิดีโอแบบละเอียดเพื่อเรียนรู้วิธีเพิ่มพลังของกล้ามเนื้อหรือการประสานงานของคุณ ความท้าทายแบบแอโรบิกและแอนแอโรบิกจะทำให้คุณได้รูปร่างที่สมบูรณ์แบบในการเผาผลาญไขมัน ตลอดจนมีความแข็งแกร่งทางจิตใจเพื่อต้านทานสถานการณ์ที่ตึงเครียดและมีความอดทน

หากคุณต้องการเตรียมตัวสำหรับ PRT หรือ IET ของกองทัพสหรัฐฯ หรือเพียงแค่ต้องการฝึกฝนเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีและได้รูปร่างที่ดีด้วยการออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เครื่องจักร เพียงทำตามวิดีโอบทเรียนของเราทีละขั้นตอนเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและฟิต . วินัย การอุทิศตน และการออกกำลังกายที่บ้านเพียง 30 นาทีทุกวันคือสิ่งที่คุณต้องการ! ไม่มีความเครียดหรือความทุ่มเท มีแต่ความทะเยอทะยานและทำงาน! ถึงเวลาพัฒนาทักษะทางจิตใจและร่างกายที่บ้านเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและทำให้จิตใจสงบ!

มันง่ายที่จะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีรูปร่างผอมบางด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและด้วยความพยายามอีกเล็กน้อยคุณก็จะกำหนดกล้ามเนื้อด้วย คุณเพียงแค่ต้องมีจิตตานุภาพและการฝึกอบรมที่บ้านเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ! crunches รายวันเป็นเพื่อนใหม่ของคุณ!

การทดสอบทางกายภาพที่น่าสะพรึงกลัว เช่น MARSOC ของหน่วยบัญชาการปฏิบัติการพิเศษกองกำลังนาวิกโยธินหรือ ACFT จะไม่เป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคุณ!

การฝึกที่บ้านโดยผสมเบาๆ แต่ออกกำลังกายนานๆ กับท่าระเบิดในแต่ละช่วงจะทำให้คุณเผาผลาญไขมันและแคลอรีได้มาก การยกของ ซิทอัพ หรือวิดพื้น จะไม่ฝันร้ายอีกต่อไป!

อย่าตื่นตระหนกหรือเครียดเพื่อให้ร่างกายสูญเสียไขมันอย่างรวดเร็วในเวลาเพียงหนึ่งเดือนจากการฝึกที่บ้านเพราะนี่เป็นเพียงก้าวแรกของชีวิตที่มีสุขภาพดีที่เหลือของคุณ!