Fitness and Health Calculators

เครื่องคำนวณฟิตเนสและสุขภาพฟรีทำให้ศูนย์สุขภาพและสุขภาพของคุณบนมือถือ ด้วยความช่วยเหลือของแอพนี้คุณสามารถเรียนและเก็บบันทึกสุขภาพของคุณไว้สำหรับการแก้ไขในอนาคต

★ เครื่องคำนวณฟิตเนส
เครื่องคำนวณฟิตเนสคือ เครื่องติดตามสุขภาพ หรือ เครื่องมือออกกำลังกาย ที่ช่วยคุณประเมินด้านต่างๆ ของสมรรถภาพและสุขภาพของคุณ เครื่องคิดเลขเหล่านี้ใช้สูตรทางคณิตศาสตร์โดยคำนึงถึงอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก เพศ และระดับกิจกรรมของคุณ และให้ค่าประมาณที่เกี่ยวข้องกับสมรรถภาพ องค์ประกอบของร่างกาย และความเป็นอยู่โดยรวม เครื่องคำนวณฟิตเนสประเภททั่วไปบางประเภท ได้แก่:

● ดัชนีมวลกาย (BMI)
เป็นค่าตัวเลขที่คำนวณตามส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ ค่าดัชนีมวลกายถูกใช้เป็นตัวบ่งชี้ ความอ้วนในร่างกาย และมักใช้เพื่อประเมินว่าคุณมีน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพโดยสัมพันธ์กับส่วนสูงของคุณหรือไม่

● อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR)
BMR หมายถึงปริมาณพลังงานหรือแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐาน ข้อมูลนี้จะมีประโยชน์เมื่อตั้งเป้าหมายสำหรับการลดน้ำหนัก การเพิ่มน้ำหนัก หรือการรักษาน้ำหนัก

● เครื่องคำนวณไขมันในร่างกาย
เครื่องคำนวณไขมันในร่างกายเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการประมาณเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายโดยสัมพันธ์กับองค์ประกอบร่างกายโดยรวมของคุณ เช่น กล้ามเนื้อ กระดูก อวัยวะ และน้ำ

● เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ
เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติเป็นเครื่องมือที่ช่วยประมาณน้ำหนักในอุดมคติหรือน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณโดยพิจารณาจากปัจจัยบางประการ เช่น ส่วนสูง เพศ และน้ำหนักในปัจจุบัน โดยให้ช่วงน้ำหนักโดยทั่วไปซึ่งถือว่าเหมาะสมสำหรับการรักษาสุขภาพที่ดีและลดความเสี่ยงของสภาวะสุขภาพบางอย่าง

● เครื่องคำนวณปริมาณน้ำ
เครื่องคำนวณปริมาณน้ำนี้ช่วยให้คุณประมาณปริมาณน้ำขั้นต่ำที่คุณควรบริโภคทุกวันเพื่อรักษาระดับน้ำที่เหมาะสม

★ เคล็ดลับด้านสุขภาพรายวัน
ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพแท้จริงแล้วประกอบด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำทุกวัน สิ่งเล็กๆ น้อยๆ จนดูไม่สำคัญ แต่ถ้าทำสม่ำเสมอไปเรื่อยๆ ก็จะได้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ ในส่วนนี้ คำแนะนำด้านสุขภาพขั้นพื้นฐานจะปรากฏขึ้นทุกวันเกี่ยวกับวิธีการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี น้ำหนักตัว และความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ เพียงยอมรับคำแนะนำด้านไลฟ์สไตล์นี้เป็นประจำเพื่อสัมผัสกับผลกระทบในการเปลี่ยนแปลง

★ พจนานุกรมโรค
นี่คือสารานุกรมทางการแพทย์ของแอปพลิเคชันที่ทำหน้าที่เป็นแนวทางที่ครอบคลุม โดยให้รายการอาการและความผิดปกติทางการแพทย์ที่ครอบคลุมของอวัยวะต่างๆ ของร่างกายมากกว่า 78 ส่วน ด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและฟังก์ชันการค้นหาตามตัวอักษร การค้นหาเงื่อนไขเฉพาะที่คุณสงสัยจึงกลายเป็นเรื่องง่ายดาย แต่ละโรคประกอบด้วย:
● สาเหตุ
● อาการ
● การป้องกัน
● การรักษาที่บ้าน
● กินอะไรดี
● หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร

ข้อสงวนสิทธิ์
ข้อมูลที่เราให้ไว้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น หากคุณมีข้อกังวลด้านสุขภาพที่ร้ายแรง เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติก่อนตัดสินใจใดๆ ตามข้อมูลที่นำเสนอในแอปนี้

หากต้องการความช่วยเหลือ โปรดเขียนถึงเราที่ [email protected]