Macros เครื่องคำนวณแคลอรี่

ลองนึกภาพว่าคุณสามารถกินอาหารที่คุณชอบมากที่สุดโดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ และคุณยังสามารถก้าวไปสู่เป้าหมายทางกายภาพของคุณต่อไปได้ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก หรือการรักษาน้ำหนักของคุณ มันจะเป็นมหากาพย์ใช่มั้ย? ตอนนี้คุณสามารถใช้เครื่องคิดเลขมาโครของเรา ซึ่งช่วยให้คุณคำนวณแผนโภชนาการที่สมบูรณ์แบบเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ

ด้วยเครื่องคำนวณธาตุอาหารหลัก คุณสามารถคำนวณมาโครของคุณได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ป้อนความต้องการแคลอรี่รายวัน เลือกเป้าหมาย และคำนวณการกระจายมาโครประจำวันส่วนบุคคล (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน)

ไม่รู้ว่าคุณต้องการแคลอรีกี่ครั้งต่อวัน? จากนั้นใช้เครื่องคำนวณแคลอรี่ของเรา

ใช้เครื่องคำนวณแคลอรี่เพื่อกำหนดจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่คุณต้องการในแต่ละวัน จำนวนแคลอรีที่คุณต้องการต่อวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเป็นพื้นฐานในการคำนวณการกระจายมาโครของคุณ

ไม่ว่าคุณต้องการลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อ แอพฟรีของเราจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ในระดับต่อไป คำนวณทันทีและรับข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ รับคำแนะนำด้านโภชนาการและการฝึกอบรมที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ