Complete Runner

The Complete Runner เป็นแอปเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งแบบครบวงจรที่จะแนะนำคุณด้วยแผนการฝึกซ้อมส่วนบุคคล การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงโดยเฉพาะสำหรับการวิ่ง และกิจวัตรการเคลื่อนไหวเพื่อรักษาข้อต่อของคุณให้แข็งแรง เป้าหมายของเราคือการช่วยให้คุณปรับปรุงประสิทธิภาพการวิ่งของคุณพร้อมทั้งป้องกันการบาดเจ็บ การผสมผสานทางวิทยาศาสตร์ ความแข็งแกร่ง และแผนการฝึกซ้อมที่เหมาะกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ จะทำให้คุณสามารถวิ่งได้แข็งแกร่งขึ้นและเร็วขึ้นโดยได้รับบาดเจ็บน้อยลง

ด้วย Complete Runners คุณสามารถเข้าถึง:
• การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแกร่ง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ซึ่งปรับปรุงรูปแบบการเคลื่อนไหวเฉพาะของการวิ่งด้วยวิดีโอและคำอธิบายสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง (มีการแก้ไขและความก้าวหน้า)
• แผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลที่ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัดและโค้ชวิ่งที่เหมาะกับเป้าหมายและตารางรายสัปดาห์ของคุณ (ออกแบบในแอป VDOT)
• ในการเข้าถึงชุมชนแอป
• ตามกระแสโยคะที่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่ง
• ติดตามการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแกร่งเมื่อคุณมีเวลาไม่มาก
• ปฏิบัติตามกิจวัตรการเคลื่อนไหวทั้งก่อนและหลังการวิ่ง
• ใช้บริการนักกายภาพบำบัด 2 คนที่เชี่ยวชาญด้านการรักษานักวิ่ง และโค้ชวิ่ง 2 คน
• ติดตามน้ำหนัก ความคืบหน้า ความเร็ว และระยะทาง ทั้งหมดในที่เดียว

เข้าร่วมกับเราในขณะที่เราสอนวิธีฝึกซ้อมอย่างชาญฉลาดเพื่อให้คุณปรับปรุงประสิทธิภาพการวิ่งของคุณได้!

ซิงค์กับแอป Health เพื่ออัปเดตการวัดของคุณทันที