Helping Hand Mental Health App

เราช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีโดยไม่ต้องออกจากบ้านโดยไม่เปิดเผยตัวตนตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เราสนับสนุนการพัฒนาส่วนบุคคล การเลี้ยงดูอย่างมีสติ การต่อสู้กับอารมณ์ไม่ดี ความวิตกกังวล ความเครียด ความซึมเศร้า วิกฤติ และความยากลำบากในความสัมพันธ์

ที่นี่คุณจะได้พบกับ: การเข้าถึงจิตบำบัดออนไลน์ กิจกรรมสด ฐานความรู้ที่มีสื่อการพัฒนามากกว่า 1,000 รายการ บริการโทรเรียกนักจิตวิทยา การสัมภาษณ์และพอดแคสต์กับผู้เชี่ยวชาญ แผนการป้องกันส่วนบุคคล การติดตามอารมณ์ การทำสมาธิ และสายด่วนสนับสนุน เรารับประกันความปลอดภัยและการไม่เปิดเผยตัวตน

เพื่อใคร?

เราสนับสนุนผู้ที่ต้องการปรับปรุงคุณภาพชีวิตและดูแลความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตประจำวันและการพัฒนาตนเอง

เราไม่กลัวหัวข้อยากๆ เช่นกัน เราช่วยเหลือผู้ที่ประสบปัญหา: อาการของความกลัวและวิตกกังวล อาการซึมเศร้าและอารมณ์ไม่ดี ปัญหาทางจิต ร่างกายติดยาเสพติด ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ PTSD ปัญหาความสัมพันธ์ การเปลี่ยนแปลงในชีวิต อารมณ์ที่รุนแรงและซับซ้อน วิกฤต การไว้ทุกข์ การมากเกินไป และ ความเครียดเรื้อรัง

ยังไง?

Helping Hand เป็นเครื่องมือที่ให้การสนับสนุนด้านจิตวิทยาออนไลน์ส่วนบุคคลตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ในแอปพลิเคชันคุณจะพบกับ:

ฐานความรู้และสื่อการสอนมากกว่า 1,000 รายการ

ฐานความรู้ประกอบด้วยสื่อมากกว่า 1,000 รายการในรูปแบบของวิดีโอ พอดแคสต์ การสัมมนาผ่านเว็บที่ผ่านมา และบทความ แบ่งออกเป็นหมวดหมู่ย่อยซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกหัวข้อที่คุณสนใจได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ที่นี่คุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคล อารมณ์ ความสัมพันธ์ การสื่อสาร ความเจ็บป่วยทางจิตและความผิดปกติ การเลี้ยงดูบุตร การสนับสนุนทางวิชาชีพ การป้องกัน และสุขภาพทางเพศ วัสดุทั้งหมดถูกสร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่อย่างดีจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ ฐานความรู้ได้รับการปรับปรุงและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

กิจกรรมสด
ค้นหาตารางกิจกรรมและเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มสดที่ไม่ซ้ำใคร ถามคำถามระหว่างการจัดงาน เหตุการณ์บางอย่างเป็นแบบวัฏจักร ซึ่งช่วยให้คุณเพิ่มพูนความรู้ในระยะยาวในหัวข้อที่คุณสนใจในด้านสติ การควบคุมอาหาร การดูแลอารมณ์ หรือการลดความเครียด

จิตบำบัดออนไลน์

ทีมนักจิตอายุรเวทของเราดำเนินการบำบัดในรูปแบบต่างๆ ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณได้ แนวโน้มของผู้เชี่ยวชาญของเรา:

- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
- การบำบัดทางจิตและ TSR
- การบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจและดำรงอยู่
- การบำบัดอย่างเป็นระบบ

นักจิตบำบัด Helping Hand ทุกคนมีความสามารถที่เหมาะสมและมีประสบการณ์หลายปี

แผนการป้องกัน

ใช้ประโยชน์จากแผนการป้องกันที่มีอยู่ นี่คือคอลเลกชันของสื่อที่สร้างขึ้นและจัดเรียงตามหัวข้อโดยผู้เชี่ยวชาญของเรา แต่ละแผนได้รับการปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ "วิกฤตในความสัมพันธ์" "ความเครียดอยู่ภายใต้การควบคุม" "ปัญหาทางอารมณ์ของเด็ก" - นี่เป็นเพียงแผนบางส่วนเท่านั้น

คุณได้อะไร? เม็ดความรู้ในที่เดียว:
- กล่าวถึงในรายละเอียด
- นำเสนออย่างครอบคลุม สาเหตุ ผลกระทบ วิธีแก้ไข
- มีให้ในลักษณะที่ใช้งานง่าย

หน้าที่ของนักจิตวิทยา ถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ

เข้าร่วมเซสชั่นของนักจิตวิทยาโดยไม่เปิดเผยตัวตน ระหว่างกะ คุณจะมีโอกาสได้รับคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการดูแลจิตใจ

คุณยังสามารถใช้ฟังก์ชันพิเศษและถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญในด้านจิตวิทยา การเงิน หรือกฎหมายได้

เริ่มการคัดกรองแบบสำรวจ การติดตามอารมณ์
กรอกแบบสำรวจที่สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญของเรา ผลลัพธ์ที่ได้จะช่วยให้เราปรับแต่งวัสดุให้ตรงกับความต้องการของคุณได้ การสำรวจจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของ ICD 10 (การจำแนกประเภทโรคและปัญหาสุขภาพระหว่างประเทศ จัดทำโดยองค์การอนามัยโลก - WHO)

ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาที่ปลายนิ้วของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องอยู่คนเดียวกับสิ่งนี้!