PSZ Move

PSZ Move uygulaması Psikososyal Merkezler gGmbH'nin (PSZ gGmbH) tüm çalışanlarına yöneliktir.

Fonksiyona genel bakış:
• Kişisel kontrol paneliniz:
Aktivite barometresi size aktivite seviyeniz, kazandığınız puanlar, mevcut zorluklarınız ve sağlıklı rutinleriniz hakkında genel bir bakış sunar. Güncel haberler ve şirket genelindeki puan hedefine ilişkin genel bakış burada sizi bekliyor.
• Çeşitli günlük zorluklar:
Fit olmak için çeşitliliğe ihtiyacımız var. Her gün tamamlanması gereken heyecan verici bir görev var. Günlük yaşamda daha fazla hareket ve işle ilgili strese karşı doğru dengeyi sağlamak: kafanızı boşaltmak için canlı güç molaları, artan enerji için dinlenme molaları, oturmayı telafi etmek için mobi molaları, günlük hareketler yeniden düşünülür.
• Sürdürülebilir sağlıklı rutinler oluşturun:
Sağlığınızı sürdürülebilir ve uzun vadede iyileştirin. Move uygulaması uzmanlarından bilgi edinin ve değerli sağlık tüyolarını günlük yaşamınıza nasıl kolayca entegre edebileceğinizi öğrenin. Sağlıklı rutinlerimizde, egzersizden beslenmeye, ruh sağlığından yenilenmeye kadar sağlığın her alanından uzmanlar, küçük değişikliklerin bile ne kadar büyük etkiler yaratabileceğini anlatıyor. Soğuk duşlardan şeker orucuna ve sağlıklı bir sırt rutininize kadar herkes için bir şeyler var!
• Taşıma bölümünde tam yardım:
İçinde esnek ve güçlü kalmak için en önemli egzersizleri ve antrenmanları içeren bir egzersiz koleksiyonu bulacaksınız. Tepeden tırnağa birçok sorun ve ağrı için doğru egzersiz var; boyun gerginliği, sırt ağrısı ve diz sorunları geçmişte kaldı. Ayrıca favori egzersizlerinizi favori olarak kaydedebilirsiniz.
• Adımları toplayın: Dayanıklılık bileşenini günlük yaşamınıza entegre etmek için her gün adım toplayın. Cihaz türüne bağlı olarak adım noktaları Apple Health veya Health Connect aracılığıyla entegre edilir.
• Etkinlikleri kaydedin: Spor etkinliklerinizle de puan toplarsınız. Çeşitli spor dallarından birini seçin ve puanınız karşılığında ekstra puan kazanın.
• Senin profil:
Burada son birkaç hafta ve aydaki kişisel aktivite istatistiklerinizi görebilirsiniz. Faaliyetleriniz için puan ve rozet toplayın.

Sizin için avantajları:
• Uzmanlar tarafından geliştirildi: Uygulama konsepti ve tüm uygulama içeriği, eğitimli spor bilimcileri, doktorlar ve psikologlar tarafından geliştirildi.
• PSZ Move uygulaması egzersizi ve sağlığı günlük çalışmanıza eğlenceli bir şekilde getirir. Tüm içeriğe istediğiniz zaman, istediğiniz yerden erişebilirsiniz.
• PSZ Move uygulaması daha fazla refaha, gelişmiş sağlığa ve yeni canlılığa giden yolda ideal yol arkadaşınızdır.
• Olumlu ve uzun vadeli davranış değişikliklerini ipuçları ve püf noktaları ile destekliyoruz.

Devam eden güncellemeler ve daha fazla gelişme:
Sağlığınız dinamik bir süreç olduğu gibi PSZ Move uygulaması da sürekli geliştirilme aşamasındadır! Uygulama sürekli olarak yeni içerik ve özelliklerle güncellenmektedir. PSZ Move uygulamasını daha da iyi hale getirmek için geri bildirimlerinizi de bekliyoruz. Sürekli güncellemeler eğlenceli uygulama kullanımını garanti eder.
Herhangi bir sorunuz, geri bildiriminiz veya fikriniz varsa lütfen bizimle e-posta yoluyla iletişime geçin: [email protected]