Zihninize ve bedeninize uyum sağlamak için rehberli meditasyon, hareket ve nefes uygulamalarını takip edin. Uygulamalar; farkındalık, yumuşak hareketler, nefes alma, onaylamalar, yönlendirilmiş imgeleme, somatik psikoloji ve daha fazlasını içerir.
Meditatif kişisel bakım için zaman ayırmanın stresi azaltma, uykuyu iyileştirme, umudu artırma, odaklanmanızı keskinleştirme ve genel sağlık ve sağlıklı yaşam düzeyini artırma potansiyeli vardır.
Harmony Within uygulamasını yüklemek ücretsizdir.
Harmony Within zihin-beden uygulamalarının dönüştürücü büyüsünü deneyimlemek için giriş niteliğindeki Harmony Discovery planına ücretsiz kaydolun.
Güncellenme tarihi
21 Tem 2025