PSZ Move

Додаток PSZ Move призначений для всіх співробітників Психосоціальних центрів gGmbH (PSZ gGmbH).

Огляд функцій:
• Ваша персональна інформаційна панель:
Барометр активності дає вам огляд рівня вашої активності, зароблених вами балів, а також ваших поточних завдань і здорового розпорядку дня. Тут на вас чекають актуальні новини та огляд цілі компанії.
• Різноманітні щоденні завдання:
Нам потрібна різноманітність, щоб бути у формі. Кожен день є захоплююче завдання, яке потрібно виконати. Забезпечення більшої кількості рухів у повсякденному житті та правильного балансу до стресу, пов’язаного з роботою: чіткі паузи, щоб очистити голову, перерви для відновлення для збільшення енергії, мобі-паузи, щоб компенсувати сидіння, переосмислення щоденних рухів.
• Створіть стабільно здорові розпорядки дня:
Поліпште своє здоров'я стабільно та в довгостроковій перспективі. Навчайтеся у експертів програми Move і дізнайтеся, як легко інтегрувати цінні хаки для здоров’я у своє повсякденне життя. У наших здорових процедурах експерти з усіх сфер здоров’я, від фізичних вправ до харчування до психічного здоров’я та регенерації, пояснюють, як навіть невеликі зміни можуть мати великий вплив. Від холодного душу до цукрового голодування та вашої рутини для здорової спини – кожен знайде щось для себе!
• Точна допомога в розділі Переміщення:
У ньому ви знайдете збірку вправ із найважливішими вправами та тренуваннями, щоб залишатися гнучкими та сильними. Від голови до ніг є правильна вправа для багатьох проблем і болів - напруга в шиї, біль у спині та проблеми з колінами залишилися в минулому. Ви також можете зберегти свої улюблені вправи як улюблені.
• Збирайте кроки: збирайте кроки щодня, щоб інтегрувати компонент витривалості у своє повсякденне життя. Залежно від типу пристрою точки кроків інтегруються через Apple Health або Health Connect.
• Записуйте діяльність: ви також збираєте бали під час своїх спортивних занять. Вибирайте з різноманітних видів спорту та отримуйте додаткові бали за свій результат.
• Твій профіль:
Тут ви можете переглянути особисту статистику активності за останні кілька тижнів і місяців. Збирайте бали та значки за свою діяльність.

Переваги для Вас:
• Розроблено експертами: концепцію програми та весь вміст програми розроблено кваліфікованими спортивними вченими, лікарями та психологами.
• Додаток PSZ Move вносить фізичні вправи та здоров’я у вашу повсякденну роботу в ігровій формі. Ви можете отримати доступ до всього вмісту в будь-який час і в будь-якому місці.
• Додаток PSZ Move є ідеальним супутником на вашому шляху до кращого благополуччя, покращення здоров’я та нових життєвих сил.
• Ми підтримуємо позитивні та довгострокові зміни поведінки за допомогою порад і підказок.

Постійні оновлення та подальший розвиток:
Подібно до того, як ваше здоров’я є динамічним процесом, додаток PSZ Move також постійно розвивається! Додаток постійно оновлюється новим контентом і функціями. Ми також з нетерпінням чекаємо ваших відгуків, щоб зробити додаток PSZ Move ще кращим. Безперервні оновлення гарантують задоволення від використання програми.
Якщо у вас є запитання, відгуки чи ідеї, зв’яжіться з нами електронною поштою: [email protected]