Som

Зменшити стрес. Краще спати. Змініть своє життя.

Som — це єдина інтерактивна система навчання NSDR (глибокий відпочинок без сну) — проста, але потужна керована аудіопрактика, що ґрунтується як на сучасній нейронауці, так і на стародавній медитаційній мудрості.

Завантажте безкоштовно та почніть тренуватися вже сьогодні. Додаткові преміум-функції доступні за підпискою.

Незалежно від того, чи хочете ви зменшити тривогу, покращити сон, зосередитися чи підвищити ефективність, Som проведе вас у персоналізованій подорожі глибокого розслаблення та ясності розуму. Просто ляжте, натисніть кнопку відтворення, а Сом зробить все інше.

Чому Сом?

• Навчальна програма NSDR із 18 занять – Поступово розвивайте свої навички за допомогою чітких, науково обґрунтованих інструкцій
• Динамічна інтерактивна практика – генерує нові заняття на основі вашого рівня та розкладу
• Вміст експертного рівня – більше глибини, чіткості та якості, ніж будь-який інший додаток NSDR або yoga nidra
• Техніки, що ґрунтуються на доказах

Som тренує вашу нервову систему розслаблятися за потреби — відкриваючи кращий сон, кращу концентрацію, швидше відновлення та більш стійкий розум. У міру того як ваші навички поглиблюються, ваш досвід розвивається. Ви рідко почуєте ту саму сесію двічі.

Почніть свою подорож до справжньої довгострокової трансформації — по одному глибокому вдиху.