Калькулятор калорій

Калькулятор калорій дозволить вам розрахувати кількість енергії, яка необхідна вашому організму щодня, в залежності від вашого зросту, ваги, віку та рівня фізичної активності (норма калорій). Також, після розрахунку, цей тип калькулятора калорій дасть рекомендації щодо кількості калорій, необхідних для зниження ваги. Рекомендації по кількості калорій у вигляді приблизного розкладу по днях тижня будуть корисні тим, хто хоче знизити вагу за допомогою дієти. Розрахунок добової норми калорій можна виконати двома різними методами: одним з найсучасніших - формулою Міффліна-Сан Жеори, виведеною у 2005 році, та старішою, але популярною серед дієтологів формулою Харріса-Бенедикта, яка відома з 1919 року.