Learn judo at home

Вивчіть спеціалізовану підготовку бійців у дзюдо, одному з найважливіших бойових мистецтв для борця.

📌 Чим він займається?
- Містить понад 100 прийомів дзюдо та боротьби, класифікованих за рівнем складності від 1 до 10.
- Бойові прийоми рівня 1 є найлегшими, а рівень 10 призначений для експертів зі змішаних бойових мистецтв.
- За допомогою цих організованих онлайн-відео ви можете легко навчитися дзюдо, починаючи з рівня, який ви можете виконувати.
- Ви можете виконувати фізичні вправи вдома або в тренажерному залі, щоб покращити свою силу та м’язову масу, адаптовану до боротьби.
Вивчіть деякі з найпотужніших прийомів ММА. Техніки, які використовують професіонали UFC.

❗ Особливості
- Додаток містить багато прийомів і прийомів боротьби та дзюдо.
- Техніки дзюдо класифікуються як КИДАННЯ, де ви кидаєте суперника на землю...
- ГРЕПЛІНГ, де ви навчитеся задушливих прийомів і сабмішнів.
- BODY STRIKING, де ви навчитеся деяким технікам ударів руками, ногами, ліктями.
Дзюдо дало початок самбо, одному з найважливіших контактних видів спорту у світі та Росії, яким займався і захоплювався чемпіон світу UFC Хабіб Нурмагомедов.

Тренування дзюдо і будь-які бойові мистецтва зміцнюють руки, біцепси, трицепси, грудні м'язи, плечі або дельтовидні м'язи, м'язи спини або спини, преса, сідниць і ніг. Якщо ви любите відвідувати спортзал або займатися спортом, доповніть тренування заняттями цим бойовим мистецтвом.
Якщо ви хочете схуднути, бути здоровішим із сильним і підтягнутим тілом, дзюдо та контактні види спорту допомагають досягти функціонального аспекту фітнесу. Треба лише витрачати трохи часу на день на тренування, і вже через місяць ви відчуєте себе набагато краще.