Versterk Je Enkel App

У вас травма щиколотки або слабкі щиколотки? Потім зміцніть щиколотку. Це можна зробити за допомогою вправ у цьому додатку або одягнувши бандаж. Вправи займають кілька хвилин і їх можна виконувати будь-де. Посібник з вибору брекетів допоможе вам вибрати відповідний брекет для вашого виду спорту. Додаток пропонує 8-тижневий розклад вправ, який складається з 3 комплексів вправ на тиждень. Вправи та супровідний розклад взято з дослідження 2BFit, проведеного Інститутом EMGO+, і науково доведено, що вони ефективні для належного відновлення після травм щиколотки. Додаток також надає інформацію про використання бандажів для гомілковостопного суглоба та стрічки. Додаток пропонує вам VeiligheidNL. Мета: пошкоджені щиколотки швидше заживають і запобігають новим травмам.