Ключем до ефективного бразильського джиу-джитсу (BJJ) є глибоке розуміння основ.
У цій класичній 2-годинній інструкції Рой Дін описує свої вимоги до синього поясу для BJJ.
Втечі з кріплення, втечі з бокового кріплення, блокування рук, чоки, блокування ніг, проходи захисників і тейкдауни чітко описані. Також включено погляди на шлях від білого пояса до чорного пояса, погляд на комбінації BJJ та відеозйомки змагань.