Вивчайте кунг-фу

Якщо ви хочете навчитися кунг-фу вдома і любите тренування китайських бойових мистецтв, вам варто придбати цю програму.

Дізнайтесь колекцію найкращих підручників з техніки кунг-фу. Ви дізнаєтеся, як робити кунг-фу, якщо будете наполегливо тренуватися вдома.

покращуйте свої рухи ногою та кулаками за допомогою нашого спеціального розділу тренувань з ударів кулаками вдома. Тільки доклавши зусиль і багато вправ можна стати наступним майстром кунг-фу сіфу.

Покажіть своїм друзям, як робити кунг-фу, техніку ударів спереду та стиль у-тан! Пам’ятайте, що це програма для тренування бойових мистецтв, тому щодня у вас буде багато різних процедур і рухів.

Ви коли-небудь чули про стиль шаолінь кунг-фу?
Бодхідхарма традиційно вважається передавачем чань-буддизму в Китай і вважається його першим китайським патріархом. За китайською легендою, він також почав фізичну підготовку ченців монастиря Шаолінь, що призвело до створення шаоліньського кунг-фу.

Чи хотіли б ви навчитися бойовому мистецтву ушу?
Витоки ушу сягають ранньої людини та її боротьби за виживання в суворих умовах у бронзовому столітті (3000-1200 рр. до н.е.) або навіть раніше, боротьбі, яка призвела до розвитку техніки захисту як від диких тварин, так і від диких тварин. інші людські істоти.

Що ви знаєте про основи кунг-фу?
Ма Бу, відома як «стійка коня», є основною стійкою, яка зустрічається майже в усіх стилях ушу. У реальній атаці та захисті Ма Бу іноді розглядають як перехідну позицію, з якої практикуючий може швидко перейти до інших позицій.

У стані Гонбу ліва нога спереду (ліва гонбу), на відстані 5 футів, зігнута. Праворуч – абсолютно прямі, стопи на ширині таза для більшої стійкості. Шкарпетки обох ніг трохи повернуті всередину. Упор (центр ваги) на 70% зміщений на ногу, що стоїть попереду. Гонбу також практикується на іншій нозі, час стояння на кожній становить 2 хвилини.


За допомогою цієї програми ви можете вчитися кунг-фу крок за кроком без жодних зусиль.