Вправи для корекції постави

Хочете мати ідеальну поставу та здоровий хребет? Ви можете отримати це за допомогою простих і швидких вправ.
Додаток Perfect Posture допоможе вам тренуватися вдома без будь-якого обладнання.

Чому важлива хороша постава?
Правильна постава допомагає нам стояти, ходити, сидіти та лежати в положеннях, які найменше навантажують опорні м’язи та зв’язки під час рухів і навантажень.

Переваги правильної постави:
* Зменшення болю в попереку
* Менше головних болів
* Підвищення рівня енергії
* Менше напруги в плечах і шиї
* Зменшення ризику ненормального зношування суглобових поверхонь
* Збільшена ємність легень
* Покращення кровообігу та травлення
* Полегшення та глибше дихання
* Здоровий хребет
* Зниження ризику сколіозу
* Зниження ризику остеопорозу
* Зниження ризику синдрому торакального виходу
* Зменшення ризику шийки тексту
* Зниження ризику багатьох проблем, пов’язаних із поставою

Переваги розтяжки:
Уникайте травм.
Це покращує гнучкість.
Знімає біль у м'язах.
Підвищити гнучкість м'язів.
Зменшує кількість молочної кислоти в м'язах.
Знижує ймовірність травм.
Покращує координацію м'язів-агоністів-антагоністів.
Запобігає напруженню м'язів після тренування.
Зменшує м'язову напругу.
Це полегшує рухи.

Хочете зменшити м'язову напругу і зняти біль?
Ви хочете покращити свою гнучкість і діапазон рухів?
Завантажити зараз Вправи на розтяжку та гнучкість

Правильна постава голови зменшить біль у шиї. Наш додаток чудово підходить для лікування болю в шиї за допомогою спеціальних вправ і розтяжок для покращення постави.

Розтяжка верхньої частини тіла, спеціально розроблена для тренування на гнучкість. Розтяжка та гнучкість є життєво важливими для вашого благополуччя, і вони можуть надзвичайно допомогти з болем у шиї та спині.

Зміцнення м'язів спини допоможе як при лордоз, так і при кіфозі. Полегшення болю в спині має бути вашим пріоритетом, почніть користуватися нашим додатком сьогодні!

Коригувальні вправи в поєднанні з розтяжками допоможуть змінити положення голови вперед, зменшити біль у шиї та спині.